tag:blogger.com,1999:blog-50070375938055916442024-03-13T10:07:42.398+09:00yoga shanti hongkong blog香港在住22年の自然療法家・セラピストのブログです。香港にて日本人向けのヨガ教室を運営しています。日々、気持よいをたくさん感じる為に。
Unknownnoreply@blogger.comBlogger580125tag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-49994167705445669272022-02-05T23:55:00.006+09:002022-02-05T23:56:22.924+09:00ポリヴェーガル理論について<p> <b><span style="font-size: large;">ポリヴェーガル理論って?</span></b></p><p>今、ヨガを学ぶ人の間で大注目の理論、<br />神経科学博士ステファン・ポージェス博士が提唱したポリヴェーガル理論を、</p><p>わかりやすく説明します。</p><p><br /></p><p>いままでは自律神経は2種類(交感神経と副交感神経)と言われていたのですが、<br />ポージェス博士は以下のことを発見しました。<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6Aw8KDB9CSrTry5s9vmeqoG0HdOuSSCpJAfLazYkW88oozN7Uv7O2o9XP75H2GIxTxQxoDvNJU-Pm6atKjuQ73kVT8FhoZTHQdJPHaQcb7gaMvkg8TqoRF2Ss87paTx40oby4top39l5BdEuB8VfFNCRY7TubuvvjOFc5y7k8v64gayM4t2FYPH98Dw=s670" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="670" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6Aw8KDB9CSrTry5s9vmeqoG0HdOuSSCpJAfLazYkW88oozN7Uv7O2o9XP75H2GIxTxQxoDvNJU-Pm6atKjuQ73kVT8FhoZTHQdJPHaQcb7gaMvkg8TqoRF2Ss87paTx40oby4top39l5BdEuB8VfFNCRY7TubuvvjOFc5y7k8v64gayM4t2FYPH98Dw=w423-h259" width="423" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>①副交感神経が2種類あることを発見。(腹側迷走神経と背側迷走神経)</p><p>②<b><span style="color: red;">背側神経</span></b>は進化のごく初期段階(原始的な脊柱類、爬虫類、両生類)<br />で発達した神経で、絶体絶命の状況下で生命維持をするための究極の省エネモード。<br /><b><u>体も心もフリーズ状態</u></b>になる。</p><p>③<b><span style="color: #2b00fe;">腹側神経</span></b>は進化の最後の過程(哺乳類)で発達した神経で、<br />人の表情や声のトーンを読んで、<u>安全で安心だと感じられた時に活性化</u>し、<br />人との健やかでくつろぎをもたらす、心地よく安らかな繋がりを築く。<br /><br /></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;">ポージェス博士は「ポリヴェーガル理論」とは<br /><strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;">「人が社会的スピーシーズ(種)として進化した軌跡を物語るもの」<br /></strong>だと言っています。<br /><br /></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b>交感神経と副交感神経</b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;">従来の考え方では<b>自律神経</b>は、</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;"><b>交感神経(ストレス系、緊張系)</b>と<b>副交感神経(癒し系、まったり系)</b>の<br />二つに大別され、人は毎日、緊張とまったりの間をシーソーのようにバランスを<br />取りながら生活していると説明されてきました。<br /><br /></span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b>交感神経(闘争か逃走か/Fight or Flight)</b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;">太古の昔、私たちの祖先が、まだ狩をしたり木の実を食べながら暮らし、<br />野生動物に襲われることが日常茶飯事だった頃、<br />危険をすばやく察知し身を守るか、戦うか、逃げるかという命を守るための<br />行動を無意識に迅速にとるために必要不可欠なものでした。</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: 17px;">現代社会では、狼やトラに襲われるような環境にはないですが、<br />初デートや大勢の人の前での<u>スピーチで緊張したり、</u><br />怖い上司の前で<u>ストレスを感じたり、激しい運動をしたり、<br />何か気合を入れてやっている時、鼓動や呼吸が速くなり、汗が出たり</u>するのは、<br /><b>交感神経がオン</b>になっているということです。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: 17px;"><b>常にストレス状態にある場合、<br /></b></span><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: 17px;">つまり交感神経のスイッチが入りっぱなしだと、人は燃え尽きてしまいます。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;"><b>自律神経失調症</b>も、この交感神経と副交感神経のオンとオフのバランスが、<br />うまく取れなくなった状態です。<br /><br /></span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b>副交感神経(休息と消化/Rest &Digest)</b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;">反対に安全、安心な環境で、のんびり、まったり、癒される~と感じたり、<br />人間関係においても一緒にいて安心するなー、ほっとするなーと感じたりしている時は、副交感神経が優位になっている状態です。<br /><b>副交感神経は鎮静、消化吸収、生殖、睡眠</b>、など、<br /><u>休息や回復と関わる神経ネットワーク</u>です。<br />ですので、副交感神経が、ちゃんと働いてくれていないと眠れなくなったり、<br />過剰にお腹をくだしたりします。<br />ここまでは従来の自律神経でわかっていたことです。</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b>ポリヴェーガル理論</b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;"><b>ポージェス博士</b>は、<b>副交感神経である迷走神経</b>には<br /><b><span style="color: #741b47;">腹側迷走神経</span></b>、<b><span style="color: #38761d;">背側迷走神経</span></b>の<b>二つの枝</b>があること、<br />そして、この二種類は進化のまったく違う段階で出現したこと、<br />そして<u>まったく違う役割を担っている</u>ということを発見し、<br /><b>ポリヴェーガル理論</b>と名付けました。</span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;"><br /></span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><span style="font-size: 17px;"><b>Polyvegal</b>のポリは英語で複数という意味。<br />ヴェーガルはヴェーガス、<b>さまよう</b>という意味で、<br />放浪者のことを英語でVagabondと言いますが同じ語源です。<br /><br />神経が、<u>あちこちに迷走するように走っている</u>ことから来ています。 <br />つまり複数迷走神経理論ということです。<br />(多重迷走神経と訳している本もあるようです。)<br /><br /><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1ZCz2a9HSnoQPr8iy_1qWmK1rENIwvlubjh8-rgXtc6HHe1worHjbqVIvbCLZXOOtbSTUX130QDJJenlTXdfUUjYD8a_be9SzmJ4kw5gYdrnMwGUrg1wFYOWfJuWSaLsO1vERtVcHn9XewTF130Q6X7rY355f4npmyfDYGFKwXgFxMe3BY97keHib1Q=s601" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="601" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1ZCz2a9HSnoQPr8iy_1qWmK1rENIwvlubjh8-rgXtc6HHe1worHjbqVIvbCLZXOOtbSTUX130QDJJenlTXdfUUjYD8a_be9SzmJ4kw5gYdrnMwGUrg1wFYOWfJuWSaLsO1vERtVcHn9XewTF130Q6X7rY355f4npmyfDYGFKwXgFxMe3BY97keHib1Q=w519-h290" width="519" /></a></span></div><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><br /></span><p></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b><span style="color: #741b47; font-size: large;">腹側(ふくそく)迷走神経</span></b></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><b>腹側迷走神経</b>は、<u>人間が進化の過程で獲得した最も新しい神経系</u>で、<br />横隔膜から上に位置し、<span style="color: #674ea7;"><b>表情や声をコントロールする筋肉、耳、心臓、肺</b></span>などに<br />つながっており、自らの、そして他の人の<u>顔の表情、声のトーンを感受し、その感受した情報が自分にとって「安全」であれば、その情報を脳に伝え、副交感神経が優位となり心拍数を下げ、呼吸は穏やかになり、人との絆を育み、良好な人間関係を構築します。<br /></u></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><b>腹側迷走神経</b>は、<span style="color: #0b5394;"><b>良好な人と人とのつながり</b></span>や<b><span style="color: #0b5394;">社会とのつながりを司る神経</span></b>ということで、教授は<b><span style="color: red; font-size: medium;">社会交流神経系</span>(Social Engagement Neuro Platform)</b>と名づけました。<br /><br /></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="color: #e69138; font-size: large;"><b>背側(はいそく)迷走神経</b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">一方、<b>背側迷走神経</b>は、胃や腸につながっていますが、<br />生き残りをかけて進化した「闘争か逃走か」の交感神経より、さらに進化を遡った<br />ごく初期段階に発達した神経で、戦うことも逃げることもできない絶体絶命の状態に置かれた時に、<u>生命維持のために、エネルギーの消費を最小限に抑える</u>ために、<br /><u>ひたすら動かずにじっとしているための神経</u>です。<br />気絶したり、死んだふりをしたり、心身ともに停止状態になります。<br /><br /><br /></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">私たちは、人間関係において常に、</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">触手のように<u>感覚神経を働かせて</u>、人の表情や声のトーンを読んだりして、<br /></span><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">いわゆる<u><b>空気を読んでいます</b></u>。<br />(特にハグやキスの習慣がない日本人は、<br /> この機能が社会生活を営む中で特に重要視されている気がします。)</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><br /></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">そこから得た情報で、自律神経は<b>三種類の信号</b>を受け取り脳に伝え体の反応になります。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVV8_LexHR57JZOI2pCD0GyAE08Gt__jHQG2FRHdqlPJk6NX4BVSA20cYMu8R3tsmvdEb1uVztLfCT1rr85qOyCbEmWfy6xA9-ianHIa34N3BsFsAmpqhY9hWx9zP0tpymjmgNv8FpNJsoWGiwra54ZiyaEtnj3usnIlRnaFBmDTr_Uvsc4nb5Aomhdw=s553" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="553" data-original-width="391" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVV8_LexHR57JZOI2pCD0GyAE08Gt__jHQG2FRHdqlPJk6NX4BVSA20cYMu8R3tsmvdEb1uVztLfCT1rr85qOyCbEmWfy6xA9-ianHIa34N3BsFsAmpqhY9hWx9zP0tpymjmgNv8FpNJsoWGiwra54ZiyaEtnj3usnIlRnaFBmDTr_Uvsc4nb5Aomhdw=s320" width="226" /></a></div><b style="font-family: 游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif;"><span style="color: #38761d;">緑</span></b><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">→安全、安心、腹側迷走神経(社会交流神経)</span><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">副交感神経が優位になり鎮静、消化吸収、生殖、睡眠、休息や回復。</span><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">アイコンタクト、顔の表情、声のトーンなどから安全を感知し良好な</span><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">社会関係を構築。</span><p></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><b><span style="color: #e69138;">黄</span></b>→危険、交感神経が優位になり身構える。<br /></span><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">緊張、闘争か逃走か。 </span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><b><span style="color: red;">赤</span></b>→命の危機、背側迷走神経:副交感神経が優位になりフリーズして動けなくなったり、気絶したり、茫然自失状態になったり、絶望感、無力感から鬱状態になったり、心理的に解離したりします。<br /><br /></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b><br /></b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b><br /></b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif" style="font-size: large;"><b>その人と一緒にいて安らげるか?</b></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">ボージェス博士は自身の子供たちへの恋愛関係のアドバイスで<br /><b>「Do you feel comfortable with that person?</b><br /><b>(その人と一緒にいて、くつろげる/安らげる?</b>)」と聞くそうです。 <br /><br />それは<b>健全な人間関係</b>、絆を築くには、<br /><b>「安全」と感じることが何よりも大切</b>だからだと言っています。<br />ポージェス博士は<b>「体が常にストレスにさらされいる状態にある時、人は他人と交わることはできず、他人を助けることもできず、他人に助けてもらうこともできない」<br /></b>と言っています。<br />人間関係で安全だと感じた場合は、<br /><b>絆ホルモン、ラブホルモン、そっと抱きしめたいホルモンと</b>言われている<br /><b>オキシトシン</b>も分泌されます。<br />もちろん男女の関係だけなく、親子関係、人間と動物の関係であっても同じです。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">上記に進化の観点から少し解説を加えます。<br /><b>生物にとって最も大切なことは生きること</b>です。<br /><br />つまり危険をいち早く察知する能力は生死を分けます。<br /><br />脳において、その役割は「<b>古い脳</b>」とか「<b>爬虫類の脳</b>」と言われている<br /><b>脳幹</b>が担っています。<b>本能の部分</b>です。<br /><br />ですので、この核の部分が安心、安全とグリーンの信号を出さないと、<br />人間関係を築く上で、次のステップの愛する愛されるという<br />感情や情動には行きつかないわけです。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span style="background-color: transparent;"><span style="font-size: large;"><b>ポージェス博士がヨガ押しの理由</b></span></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">「<b>ポリヴェーガル理論はヨガという古来の智慧を現代の神経科学で説明しただけ</b>です。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">ヨガは身体的状態をコントロールする<b>神経運動</b>に属します。<br />つまりヨガをすることを通して自律神経に働きかけ、心を鎮めたり、<br />ヨガを道具として、からだをコントロールすることを学びます。</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">特に呼吸を大切にするヨガは、<b>呼吸を通して自律神経をコントロールするツール</b>です。」</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">『<b>顔や声をコントロールする筋肉と心臓と肺は腹側神経</b>でつながっており、<br /> 機能的に結びついている。ヨガは、筋肉やタッチ、声(チャンティング)、<br /> 呼吸を使って、自律神経に働きかけ心拍を下げ、呼吸を穏やかにし、<br /> <b>安心安全という状態を心身</b>にもたらし、ひいては人と人とのつながりをもたらす』</span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"><br /></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif"></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 25px; padding-right: 26px;"><span face="游ゴシック, YuGothic, メイリオ, meiryo, sans-serif">また、ポージェス博士とIAYTの認定ヨガセラピストでもあるメリッサ・サリバン医師との共著の中では、<b>ポリヴェーガル理論</b>と<b>ヨガ哲学にある3つのグナの考え方は同じ</b>であると明言しています。</span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-22321405935519342612021-10-18T22:35:00.003+09:002021-10-18T22:42:58.492+09:00息は心なり<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qJxIQveLAdY/YW1xyBZOypI/AAAAAAAAkos/2oVlAUKz6nErf6dWWwLcqMf4DuLIaZgRwCLcBGAsYHQ/s1284/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2021-10-18%2B20.44.33.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1284" height="246" src="https://1.bp.blogspot.com/-qJxIQveLAdY/YW1xyBZOypI/AAAAAAAAkos/2oVlAUKz6nErf6dWWwLcqMf4DuLIaZgRwCLcBGAsYHQ/w616-h246/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2021-10-18%2B20.44.33.png" width="616" /></a></div><br />忙しい毎日、体はここにあるのに、<br /><b>心はいつも、明日のことや、昨日の出来事を映し出します。</b><br /><br />ついつい、、見えない未来のことで、思い悩んだり、<br />過ぎてしまった過去に、心とらわれて、前に進めなくなっていたり、<br /><br />また、知らず知らずに、<br />いつの間にか、、呼吸をとめていたり、浅くなっていたりします。<br /><br /><b>『無意識に、人の心の状態が、まるで鏡のように写り出てくるのが息なのです』</b><br /><br />ー例えば、上司に怒られて、、『お前はダメだ!』<br /> と言われると、その言葉が気になってしょうがない。<br /> このような不安な心の状態のとき、<br /> あなたの息の仕方は不安定で、遠くなります。<br /> それが続くと、、息が途切れるようになっていきます。<br /><br />ー反対に、『期待しているから、がんばれよ』と<br /> 言われると、すごくうれしくて、毎日の仕事がやるき 満々になって、<br /> 家に戻って寝るときにも、幸せな感じです。<br /> <p></p><p>このような時の息は、</p><p><b>落ち着いていて、おだやか・そして力強い</b>のです。</p><p><br />『息』という字は、<b><span style="font-size: medium;">『自らの心』</span></b>と書きますね。<br />心の状態が、そっくり息の仕方に出るという事。<br /><br /><b><span style="color: #a64d79;">『息は心なり』</span></b>なんですよ。<br /><br />ご自分の呼吸を、自分でコントロールして、<br />今日もよい呼吸を意識してお過ごしください。<br /></p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;">呼吸のワークショップ</span></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #34220d; font-size: 15px;"> このワークショップでは</span></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #34220d; font-size: 15px;"> ヨガの呼吸法のいくつかの呼吸法のその効果・目的についてを</span></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #34220d; font-size: 15px;"> 説明しながら体験していただきます。</span></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #34220d; font-size: 15px;"> 手のヨガ「ムドラ」と合わせて行います。</span></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #34220d; font-size: 15px;"> 単に呼吸というだけでなく、エネルギーを調整し、自分を整える</span></p><p style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #34220d; font-size: 15px;"> 呼吸法をご紹介します。</span></p><p>オンライン講座</p><p>🟡11月1日(月)9:30〜11:00(香港)</p><p>🟡11月3日(水)20:00〜21:30(香港)</p><p>参加費:400ドル(テキスト付)日本円 6000円 </p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px;">⚫️対面をご希望の方は2名様より随時開講します。</span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 16px;">お気軽にお問い合わせください。</span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><br style="background-color: #fff6e2; color: #825421; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;" /></p><p><a href="https://www.secure-cloud.jp/sf/sp/1634563092urLqxFJX" target="_blank">スマホからお問い合わせ</a></p><p><a href="https://www.secure-cloud.jp/sf/1634563092urLqxFJX" target="_blank">PCからお問い合わせ</a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lSdyT44A9zQ/YW13w_lS1BI/AAAAAAAAko0/2jh9pePu_xs6WNldZ4ivU4m_6ooveTT8ACLcBGAsYHQ/s387/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2021-09-06%2B21.58.52.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="387" data-original-width="308" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-lSdyT44A9zQ/YW13w_lS1BI/AAAAAAAAko0/2jh9pePu_xs6WNldZ4ivU4m_6ooveTT8ACLcBGAsYHQ/w170-h214/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2021-09-06%2B21.58.52.png" width="170" /></a></div><br /><p><br /></p><p>講師:YUMIKA(<a href="https://www.yogashantihongkong.com/teacher-profile">経歴・資格詳細</a>)</p><p>香港ヨガスタジオ Yoga Shanti hongkong 代表<br />自然療法サロン&スクールbenessence CEO<br />RYT500 ヨガ歴30年<br />マインドフルネス瞑想指導者</p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-57498737558508797312019-07-24T23:53:00.000+09:002019-07-24T23:53:08.636+09:00癒しの旋律432HZ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
最近、<br />
子供の教育方法として、<br />
音楽を使ったものも増えてます。<br />
<br />
ですが、その音楽療法、歌などが、<br />
もし、音律としてあまりよろしくないものだったら、どうなるのか?<br />
<br />
音楽で、楽しくダンスしたり、表現をすること自体は、<br />
とても良いのだろうと思います。<br />
<br />
以前から、<br />
大昔からの音域と現代の音域について、<br />
こちらの記事がわかりやすいので、(私と同意見)。<br />
ご興味のある方は是非、みてください。<br />
<br />
<a href="http://karapaia.com/archives/52242150.html">http://karapaia.com/archives/52242150.html</a><br />
<br />
できれば、素人さんが行っているリトミックでも、<br />
このように432HZの楽曲を使って欲しいな〜と思います。<br />
<br />
だいたい、通常、440を使っちゃってるんだよね。<br />
<br />
シンギングボールはほぼ、432HZです。<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=5sbRuUC6ocE">https://www.youtube.com/watch?v=5sbRuUC6ocE</a><br />
<br />
こちらもどうぞ。<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=EBbA1TVHVXs">https://www.youtube.com/watch?v=EBbA1TVHVXs</a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-47066461001580788712018-05-29T19:01:00.003+09:002018-05-29T19:01:18.479+09:00エネルギーライン・アクティベーション<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, "ヒラギノ角ゴ ProN W3", "Hiragino Kaku Gothic ProN", メイリオ, Meiryo, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2.4; margin-bottom: 30.4px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">ボディーの中でエネルギーが行きかうパイプのようなものを</span><b><span style="color: purple;">エネルギーライン</span></b><span style="color: #666666;">と</span><br /><span style="color: #666666;">表現します。</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: Verdana, "ヒラギノ角ゴ ProN W3", "Hiragino Kaku Gothic ProN", メイリオ, Meiryo, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2.4; margin-bottom: 30.4px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
このパイプを浄化して必要なエネルギーの調整の作業を行います。<br /><b>エネルギーの特徴</b>はセッションやワークショップ等で様々なエネルギーに触れ<br />充分にエネルギーの活用が出来ない場合はエネルギーラインのパイプに残ってしまい<br />また古いエネルギーや不要(ネガティブ)なエネルギーがエネルギーラインのパイプに<br />残ったりしているとスムーズにエネルギーが行きかうことが出来ません</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: Verdana, "ヒラギノ角ゴ ProN W3", "Hiragino Kaku Gothic ProN", メイリオ, Meiryo, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2.4; margin-bottom: 30.4px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
エネルギーラインの浄化とエネルギー調整を受けることで<br style="box-sizing: border-box;" />今以上にご自分のエネルギーの流れをスムーズにしたりまた宇宙エネルギーをより<br />スムーズに通す効果があります。</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: Verdana, "ヒラギノ角ゴ ProN W3", "Hiragino Kaku Gothic ProN", メイリオ, Meiryo, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2.4; margin-bottom: 30.4px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
それは絶妙なタイミングでそれぞれが体験するものであり<br style="box-sizing: border-box;" />エネルギーライン・アクティベーションを受けたら必ずしも直ぐに<br />起きるものではありません。</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: Verdana, "ヒラギノ角ゴ ProN W3", "Hiragino Kaku Gothic ProN", メイリオ, Meiryo, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2.4; margin-bottom: 30.4px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-33007822772409945192018-05-25T23:47:00.002+09:002018-05-25T23:47:25.835+09:00ホンハムービギナーの為のヨガクラス詳細<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5szJ00L5kUY/WwghwmTVUNI/AAAAAAAAbYI/TSicldQDPZkfRyiDRGmE1a5SIzXLPICKgCLcBGAs/s1600/IMG_8533.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-5szJ00L5kUY/WwghwmTVUNI/AAAAAAAAbYI/TSicldQDPZkfRyiDRGmE1a5SIzXLPICKgCLcBGAs/s320/IMG_8533.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><b>ビギナーの為のヨガクラス in ホンハム </b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><b>6月の開催日のお知らせです!</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">場所:ホンハム</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">費用:150㌦</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">ヨガは難しそう、身体か硬いから・・</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">今回は気持ち良く、ヨガを体験していただけるよう、</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">一人一人の身体に合わせたストレッチ方法・</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">気持ち良く身体を動かす為の呼吸法・・</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">今までのヨガへの考えが180度かわる</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">ヨガクラスです。ヨガ初めての方、あきらめていた方、</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">是非ご参加下さい</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">★御子様連れもOK ーお申込時に御知らせ下さい。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">まずは、お問い合わせ下さい</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><a href="https://www.yogashantihongkong.com/blank-9" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">▶︎お問い合わせ</span></b></a></span><br />
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, hiragino kaku gothic pro, meiryo, ms pgothic, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nMDE5Kn66OQ/WwggUF2H_pI/AAAAAAAAbX8/XJvi3l-r6BIHnhEe79EkA3JgYWXlezINwCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2018-05-25%2B20.52.17.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="493" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-nMDE5Kn66OQ/WwggUF2H_pI/AAAAAAAAbX8/XJvi3l-r6BIHnhEe79EkA3JgYWXlezINwCLcBGAs/s640/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2018-05-25%2B20.52.17.png" width="609" /></a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-64891866996404671582017-10-22T02:10:00.006+09:002017-10-22T02:10:58.805+09:00ブログを引っ越ししました。<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kAyeR7Lum2Q/U7lJy1a5ajI/AAAAAAAATRg/Y8jc1iVmH_cxG3SNqbjIgFaDI03S0-wCQCPcBGAYYCw/s1600/7637_549434221762993_1458209167_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="133" src="https://2.bp.blogspot.com/-kAyeR7Lum2Q/U7lJy1a5ajI/AAAAAAAATRg/Y8jc1iVmH_cxG3SNqbjIgFaDI03S0-wCQCPcBGAYYCw/s200/7637_549434221762993_1458209167_n.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
突然ですが、、<br />
ブログを引っ越ししました。<br />
<br />
こちらです。<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">ブログを引っ越ししました。</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" /><span class="TSRSpan" id="TSRSpan_24" style="background-color: white; color: #1d2129; cursor: pointer; display: inline-block; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; height: 16px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 16px;"><img class="TSRWebRatingIcon" src="chrome-extension://fnphbafmnfhfpndcjdnjmkmikgladall/images/webicon_green.png" style="border: 0px; height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; width: 16px;" /></span><a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyogashantihk%2F&h=ATPPgZ6JlCcRS7lRMfUGUie3xvopkYwdbfpUUEDCN5kEwFHr7LsTeTK0MGyj7o7gjCyPCaeg208O3II0Xmk5W0WxVEUNa6qwVuNZKxsnLuZJeTKCaDZucsLjQ7V9uO94tX9Qs9ZI5KxYxc_2FGJLDcFc26AFTDVIVEvtxX6c1F70ChPv83oYgvDCE-iPkW_gLZvlDyw9dIywxZG8hG85i9JKGuteie-RC2Sny3-5oU-8EcjTiTeHPAOfQeJAdUIr_CwMtPbfcoRRLOKa7RMV-TVpRGJAghCBRF-Abp_jHBkuQxWL" href="https://ameblo.jp/yogashantihk/" rel="noopener nofollow" style="background-color: #b8eab8; color: #365899; cursor: pointer; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;" target="_blank">https://ameblo.jp/yogashantihk/</a><br />
<br />
これからも宜しくお願いします。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-65311749400044645912017-10-21T13:34:00.003+09:002017-10-21T13:34:41.032+09:00光とともに@ヨガ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
こんにちは<br />
香港のヨガ講師 YUMIKA です。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BtVMqaFc-Vg/WerNhbReNgI/AAAAAAAAa4U/6OYTFqLt_JIqf18hTeaoQ4W4hAqjg13YgCEwYBhgL/s1600/IMG_4562.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-BtVMqaFc-Vg/WerNhbReNgI/AAAAAAAAa4U/6OYTFqLt_JIqf18hTeaoQ4W4hAqjg13YgCEwYBhgL/s320/IMG_4562.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
今日は、とても気持ちのよい青空と、風が吹いている香港。<br />
<br />
早朝からの自分の練習・瞑想を終え、週末、御仕事されてる方が<br />
多くご参加いただいている土曜日ヨガクラス。。<br />
<br />
<br />
部屋には、クリスタルキャッチャーのきれいな光が差し込んでいます。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KshZdoIRAWk/WerNvy3nxeI/AAAAAAAAa4Y/7US1aES1fvsiuIKjZTFji3tJfnBWeNQUACEwYBhgL/s1600/IMG_4565.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-KshZdoIRAWk/WerNvy3nxeI/AAAAAAAAa4Y/7US1aES1fvsiuIKjZTFji3tJfnBWeNQUACEwYBhgL/s320/IMG_4565.jpg" width="240" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-nxuEvEoLI-Q/WerN0DSFxqI/AAAAAAAAa4c/qFCJm3jdkdEfGaXKMUPzq_LSYBgpvo4ZwCEwYBhgL/s1600/IMG_4563.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-nxuEvEoLI-Q/WerN0DSFxqI/AAAAAAAAa4c/qFCJm3jdkdEfGaXKMUPzq_LSYBgpvo4ZwCEwYBhgL/s320/IMG_4563.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
7つのチャクラーカラーを身にまといながら、、<br />
ヨガで呼吸を調え、<br />
心を調え、身体を調え 気持良い週末を!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
土曜日ヨガクラスは単発・初心者大歓迎です。<br />
お気軽に御問い合わせ下さい(銅鑼湾 そごうから徒歩2分)<br />
<a href="http://www.yogashantihongkong.com/">www.yogashantihongkong.com</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-54433532373194695322017-10-20T00:13:00.001+09:002017-10-20T00:13:30.294+09:00新月ですー大きな視点でものごと観る<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-MBsJ3O5QVh8/WejAoBwyDvI/AAAAAAAAa34/So3CMz4p0OMbBwJljl0SHK4Tg1ugE3hCwCLcBGAs/s1600/0504x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="303" data-original-width="404" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-MBsJ3O5QVh8/WejAoBwyDvI/AAAAAAAAa34/So3CMz4p0OMbBwJljl0SHK4Tg1ugE3hCwCLcBGAs/s320/0504x.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
明日20日 午前4時14分 <br />
<b><span style="color: blue;">新月</span></b>になります。<br />
<br />
この新月は旧暦では<b>ナカツキ『ナカ(長)』+『ツキ(月)』</b><br />
<br />
ナカはー満ち至りの意味を持ち、<br />
<br />
ナカツキ は <b>『満ち至り・極まりの月』</b>という意味だそうです。<br />
<br />
<br /><br />
9月の旧暦「ナカツキ」は、<br />
「ナカ(長)」+「ツキ(月)」の組み合わせ。<br />
<br />
<br />
「ナカ」は、「満ち至り」の意をもち、<br />
ナカツキは、<br />
「満ち至り・極まりの月」という意味をもちます。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
今回の新月は 天秤座の新月</div>
<div>
<br /></div>
<div>
『ものごとを大きな視点でとらえなさい』というメッセージがあるそうです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
よく、音についてお話をするのですが、</div>
<div>
言霊という言葉聞いた事ありますよね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
yoga のサンスクリット語でも、よく、</div>
<div>
音を発します。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
音が持つ力というのは、次回、<a href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" target="_blank"><b>11月に開催するワークショップ</b></a>でも</div>
<div>
体験していただけますが、今回は、</div>
<div>
日本人なら、一度は触れた事がある?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: blue;">ヒフミについて</span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
よい言葉を発した方がよいですよ。。とか・・</div>
<div>
ありがとう・愛してる・など・・をポジティブな言葉を発しましょう〜っと・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
聞かれた事もあると思います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、そもそも、その言葉もー心の状態にとても、影響するのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>発する言葉の意味よりも、発する時の心の状態。</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
それをよく表しているのが、</div>
<div>
<b>ヒフミヨイ</b>・・・なのですが、、</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
一があって、二があって、</div>
<div>
三 四があって、五があります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
モノには順序があるっということなのですが・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
もう少しかみ砕いて言ってみると・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
「ヒ」というのは、</div>
<div>
「一、火、靈、日」という字に当てられるように、</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>「物事が現象化する様」</b>のことを</div>
<div>
「ヒ」といいます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>●姿形なきエネルギーが、形をもつ瞬間</b>のことを</div>
<div>
「ヒ」といい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
●それが<b>陰陽の二つに分かれるから</b></div>
<div>
<b>「フ」</b>といい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
●<b>陰陽を中和するエネルギー</b>が生まれ、</div>
<div>
陽子(+)、電子(-)、中性子は(±0)の</div>
<div>
三つのエネルギーのはたらきで、形が定着することを</div>
<div>
<b>「ミ」</b>といい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
その<b>「陽子、電子、中性子」が、一つの束に集まる</b>ことを</div>
<div>
<b>「ヨ」</b>といい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
束になったエネルギーに、<b>力が現れる</b>をことを</div>
<div>
<b>「イ」</b>というんです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
本来<b>「よい(良い)」の前</b>には、<b>ヒフミ</b>があります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: #a64d79;">火が燃える瞬間のような、些細な心のはたらきが、 </span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #a64d79;">束になって力をもつこと</span></b>を<b>「ヨイ」</b>というのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
暗闇に火が灯るように、<b>最初に心に灯ったもの(思い)</b>が</div>
<div>
とても大切なのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
「この人何か好きだな~」とか、</div>
<div>
「この人何か苦手だな~」とか</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そういう些細な心のはたらきが、 </div>
<div>
束になって力をもつ仕組みのことを「ヒフミヨイ」といいます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
「ヨイ」は例えるなら、筋肉と同じ。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
筋肉は、</div>
<div>
1本0.1mmほどの筋線維が束になっていて、</div>
<div>
筋線維1本だけでは、</div>
<div>
大した力が出ません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
ですが、</div>
<div>
筋線維が束になっていて、動くことで、</div>
<div>
筋肉として大きな力を出すことができます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
よく踏ん張るときに、</div>
<div>
「よいしょ」とか</div>
<div>
「よっこらしょ」って言いませんか?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
あれも言霊の力で、筋肉(筋線維が束になって動くことで)に、</div>
<div>
強い力が現れるのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
心って、ほんとうにすごいのです!</div>
<div>
無意識で発する言霊って・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
「よし、身体を動かすか~」って、心が働くから、</div>
<div>
「よいしょ」って、言葉が出てくるのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
心からでる言霊・・・を発せるように、</div>
<div>
まずが、身体のゆがみや汚れをとりはらって、</div>
<div>
きれいな音がでるようにしていきましょう〜</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "century schoolbook"; font-size: 20pt;"> Releasing body movement<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "century schoolbook"; font-size: 20pt;"> Yin Yoga &Sound healing<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
</div>
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
</div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span lang="EN-US" style="background: white;"><o:p></o:p></span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bFQsn8EdIO8/WdOR8gqBo_I/AAAAAAAAatI/VTzDGuTS36so7sj5tjtcIkkcprkzEneEQCLcBGAs/s1600/IMG_0824.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1547" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-bFQsn8EdIO8/WdOR8gqBo_I/AAAAAAAAatI/VTzDGuTS36so7sj5tjtcIkkcprkzEneEQCLcBGAs/s320/IMG_0824.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="309" /></a></span></b></div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span lang="EN-US" style="background: white;"></span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b></b></div>
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><div class="MsoDate" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 12pt; font-weight: bold; margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><br /></span></div>
<div class="MsoDate" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 12pt; font-weight: bold; margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><br /></span></div>
<div class="MsoDate" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 12pt; font-weight: bold; margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">Date:10<sup>th</sup> Nov 2017<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">time:10:15-11:45<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">Place: </span></b><b><span style="background: white;">銅鑼湾<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">定員:<span lang="EN-US">10</span>名<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">参加費;360㌦(<span lang="EN-US">10</span>月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /><a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e;" target="_blank"><b>お問い合わせ・お申し込み</b></a></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">—————————————————————</span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
</div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white; font-size: 16pt;">シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">音—<span lang="EN-US">sound</span>— それは生命を育み、万物を創造する根源の力。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">周波数<span lang="EN-US">(</span>音・振動<span lang="EN-US">)</span>は 人間の細胞から銀河系さらには、宇宙にまで繋がり、</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">互いに共振・共鳴をしています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">現代は、外からの影響によって、自分から発する波動を無視し、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">共鳴ではなく、依存的な繫がりに寄って、成り立とうとするエネルギーが<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">蔓延しています。</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">自分自身の波動を静かに捉え、シンギングボールと共振させながら<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">個の自然なエネルギーを感じる事で</span></b><br /><b><span style="background: white;">地球・宇宙とあなたの存在がつながることができます。</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /><span style="background-color: white;"><b>陰ヨガは、静かにアサナ(ポーズ)を無理なく、行って行きます。</b></span><br /><span style="background-color: white;"><b>シンギングボールの波動とカラダの動きを行いながら、</b></span><br /><span style="background-color: white;"><b>ココロ・カラダ・魂を調和させていきます。</b></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">講師プロフィール)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-X15ju1DgjjA/WdNQ7Ysu3OI/AAAAAAAAas0/hXan7vrbSGYpF7tOe5wXMAjuf-qEWVcDQCEwYBhgL/s1600/linecamera_shareimage.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="1127" data-original-width="1127" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-X15ju1DgjjA/WdNQ7Ysu3OI/AAAAAAAAas0/hXan7vrbSGYpF7tOe5wXMAjuf-qEWVcDQCEwYBhgL/s200/linecamera_shareimage.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b style="font-size: 12pt;"><span lang="EN-US" style="background: white;">Ai</span></b><br /><span style="font-family: "pro w3"; font-size: xx-small;">サウンドヒーリングセラピスト</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "pro w3"; font-size: xx-small;">アニマルコミュニケーション ティチャー</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "pro w3"; font-size: xx-small;">臼井式レイキマスター</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "pro w3"; font-size: xx-small;">ローフードマイスター</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "pro w3"; font-size: xx-small;">全米ヨガアライアンス RYT200</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";"><br /></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";"><br /></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZplPTcXrnGw/VGj_Ltz2yJI/AAAAAAAAYsY/3JGIynSiER0KEJ3O7_gwM9aRlFsfw4R-wCPcBGAYYCw/s1600/1798599_700321400007607_331664990_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="533" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZplPTcXrnGw/VGj_Ltz2yJI/AAAAAAAAYsY/3JGIynSiER0KEJ3O7_gwM9aRlFsfw4R-wCPcBGAYYCw/s200/1798599_700321400007607_331664990_n.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="199" /></a></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";">Yumika<o:p></o:p></span></b></div>
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">yoga shanti hongkong 代表</span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">ヨガ歴30年</span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #666666;">アシュタンガ・アツマナンダ全米ヨガアライアンス各500時間RYT認定講師</span></span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">その他、クンダリーニ・ダマヨガ・陰ヨガなど多数のヨガスタイルのトレーニング</span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;"><span class="color_24" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">リトリートに参加</span></span></span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">銅鑼湾にて自然療法サロンーベネッセンスーを開業。</span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">ホリスティックセラピー・ヒーリングを行っている。</span></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #8d9da8; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="font_8" style="background: rgb(254, 253, 250); border: 0px; color: #8d9da8; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
詳細は<a href="https://www.yogashantihongkong.com/teacher-profile" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a><br /></div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-62894693390856464162017-10-19T19:44:00.000+09:002017-10-19T23:32:29.202+09:0010月・11月の産後ヨガ(お子様連れOK ) スケジュール<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
yoga shanti hongkong 講師の YUMIKA です。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
現在、以下の日程で残りの10月・<wbr></wbr>11月のスケジュールで開催予定です。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
2名様以上で開催致します。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ozQKEFBM7JY/U8eD83gM_6I/AAAAAAAAUtQ/JQony1ydm5Eg8SZ1DvpD1Twr53B5A_dmACPcBGAYYCw/s1600/CIMG5115.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="435" data-original-width="589" height="236" src="https://3.bp.blogspot.com/-ozQKEFBM7JY/U8eD83gM_6I/AAAAAAAAUtQ/JQony1ydm5Eg8SZ1DvpD1Twr53B5A_dmACPcBGAYYCw/s320/CIMG5115.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b style="background-color: #fff2cc;">銅鑼湾の産後骨盤矯正クラス(お子様連れOK)のスケジュール</b></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif;">
<div>
<b><span style="color: magenta;">◯火曜日開催は、(銅鑼湾ベネッセンスサロン 3名様)</span></b></div>
<div style="color: #222222;">
<b><span style="color: red;">10月31日、</span>11月21日・28日(火曜日)11時30分〜<wbr></wbr>12時30分</b></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div>
<span style="color: magenta;"><b>◯木曜日開催は</b>、<b>(銅鑼湾スタジオ-sogoから徒歩1分</b><b> 5名様まで)</b></span></div>
<div style="color: #222222;">
<b><span style="color: red;">10月26日</span></b>・<b>11月2日 午後1時〜2時</b></div>
<div style="color: #222222;">
<b>11月9日・23日・30日 午前10時〜11時/ 午後1時〜2時</b></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
★<b>お申し込みは、開催日の2日前まで受付致します。</b></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
ー料金についてー</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
体験初回のみ100㌦です。<wbr></wbr>この体験料金は11月末までとなります。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
それ以降は初回も同様に1回200㌦となります。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b>ー入会された後</b></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
単発でお申し込みの方は1回200㌦となります。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
指定された以上の日程の中で</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
3回以上を一括で御支払いされる場合は、</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
1回180㌦となります。(先払い180㌦x回数分)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
満席になり次第、各日受付終了</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b>お申し込みのキャンセルについて)</b></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
事前に御申し込みされた日程をキャンセルされる場合、</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
2日前までにご連絡いただいた場合は、無料で振替(<wbr></wbr>日程変更可能)</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
ただし、振替先の日程の席が満席の場合は、入れません。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
前日・当日の御連絡の場合は+100㌦にて振替可能です。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
それぞれ、人数限定のため、満席の場合は受付終了です。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
ウェイティングは受付しております。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
ご質問ございましたら、お気軽にご連絡下さい。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
佐敦スタジオは月曜日11時10分〜12時 毎週開講しています。</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
お申し込みお待ちしております!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
YUMIKA YAMAMOTO</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<span class="TSRSpan" id="TSRSpan_51" style="cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 16px;"><img class="TSRWebRatingIcon" src="chrome-extension://fnphbafmnfhfpndcjdnjmkmikgladall/images/webicon_gray.png" style="border: 0px; height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; width: 16px;" /></span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ja&q=http://www.yogashantihongkong.com&source=gmail&ust=1508484352818000&usg=AFQjCNG68-VKfQrQTxZWhMw1vhhk2sXQ5g" href="http://www.yogashantihongkong.com/" rate="1" style="background-color: #bdbdbd; color: #1155cc;" target="_blank">www.yogashantihongkong.com</a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
tel <a href="tel:2577%200533" style="color: #1155cc;" target="_blank" value="+85225770533">2577-0533</a>kuras</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-13316035983231611662017-10-18T01:47:00.003+09:002017-10-18T01:53:02.342+09:00気持ち良く生きる方法@骨盤と呼吸の関係<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #fefdfa; color: #d52a33; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-v5oF7F5U2-0/WeY1D8xrEqI/AAAAAAAAaxE/CEfKt8eAERUCsZUw9wUKUNBukgxk_RUYACLcBGAs/s1600/IMG_4385.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-v5oF7F5U2-0/WeY1D8xrEqI/AAAAAAAAaxE/CEfKt8eAERUCsZUw9wUKUNBukgxk_RUYACLcBGAs/s320/IMG_4385.JPG" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="post-header" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-2816337151310233848" itemprop="description articleBody" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; position: relative; width: 716px;">
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-IR-6puM2j90/VEutdLzGYPI/AAAAAAAAYmk/k_7LV1jkopk/s1600/images%2B(44).jpeg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-IR-6puM2j90/VEutdLzGYPI/AAAAAAAAYmk/k_7LV1jkopk/s1600/images%2B(44).jpeg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;"><br /></span><b><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: large; line-height: 14.56px;">骨盤と呼吸って関係あるの?</span></b><br />
<b><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: large; line-height: 14.56px;"><br /></span></b>
<span style="background-color: white; line-height: 14.56px;"><span style="color: #393939;">あるんですよ~・・・正確には、</span><b><span style="color: #674ea7;">骨盤の角度と呼吸</span></b><span style="color: #393939;">なのですが、</span></span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">足の出る方向は、骨盤の角度によって変わるということは、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">歩いている人を見ていると、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">つま先が、外方向に向いている人、まっすぐの人、内側に少し傾きがちな人。。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">いろいろですね。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">足の向きで骨盤の形もわかります。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">ではでは、ここでとても大切なポイントをひとつ。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">椅子に座って姿勢良く座ってくださいね~。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">では、<b>立ち上がれる骨盤の角度になるまで、身体を倒してください。</b></span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">たぶん皆さん、骨盤を倒すことに意識が行っているので、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">息を知らず知らずのうちに止めてしまっていると思います。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">では、<b>立ち上がれた角度を覚えてくださいね~。</b></span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">そうしたら今度は、</span><br />
<b><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">何でもいいから喋りながら身体を倒して立ち上がってください。</span></b><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">あら?さっきより倒さなくても簡単に立てたでしょ?</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">・・・・・・・・・・・・・</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">さらにさらに、今度は息を吸いながら立ち上がってみましょう~。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">さっきの角度じゃ立てないでしょ?</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">不思議 。。。。。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">こうすることでわかる事は、</span><br />
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></b><b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></b><b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">息を吐いている</b><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">と、</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lTbPrF1V7Ec/VEuuW0mjZfI/AAAAAAAAYms/3tHp5takUJU/s1600/s_wan2.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="188" src="https://1.bp.blogspot.com/-lTbPrF1V7Ec/VEuuW0mjZfI/AAAAAAAAYms/3tHp5takUJU/s1600/s_wan2.png" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><span style="color: #741b47;">浅い骨盤の角度でも</span></b><br />
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><span style="color: #741b47;"><br /></span></b><b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><span style="color: #741b47;">立ててしまうという事</span></b><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">です。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">息を吸っている時</b><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">は、</span><br />
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><span style="color: #351c75;">腹筋がリラックスできていないという事</span></b><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">リラックスするためには、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">息をちゃんと吐かないといけないという事なのです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">だから。。私は、歩きながら、、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">にやにやして歩いてたりします。笑</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">笑いながら、歩く・・・ちょっと、こわいかもしれませんが。。。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">そのほうが、むっつりしているよりも。。。早く歩けるのです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">力を入れなくても、足は勝手に落ちて行ってくれるし、息は苦しくないし。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">骨盤の角度と重心が、ぴったり合った時、楽に足が出るんです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">同じところに座っていても、骨盤の角度が違えば、足の出る方向は変わります。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">前に蹴りだすような起きた骨盤の角度だと、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">1時から3時くらいまでしかペダルに体重を乗せられないです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">これ、お腹を凹ます乗り方といっしょだと思いませんか?</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">足が下に出る骨盤の角度なら、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">引き足はほとんど使わなくても、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">足が勝手に上がってきます、力んでいなければ。。ですが。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">よく何時から何時までペダルを・・・・と本に書いてありますが、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">骨盤の角度で変わってしまうと言うことを理解してください。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">骨盤の角度と呼吸が関係しているなんてことは、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">やってみなくては気がつかないことですが、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">人間の体は、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">物理的に考えて理解しても、意外なことが関係していたりします。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">ちゃんと呼吸してください!!って、言っている意味、わかりましたか?</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">まずリラックスして、骨盤を倒すことを練習してみてください。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">この骨盤を倒す・・・じつは、、呼吸をするときに、使う横隔膜とふか~い</b><br />
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">関係があります。そして、ストレス。。にも。。。</b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<b style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></b></div>
<div dir="ltr" trbidi="on">
<span style="color: #393939;"><span style="background-color: white;"><b>このお話は、また次の機会に。</b></span></span></div>
<div dir="ltr" trbidi="on">
<span style="color: #393939;"><span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></span></div>
<div dir="ltr" trbidi="on">
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_7t" style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-top: 6px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_59e347941aa385312581408" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<b><span style="color: #8e7cc3; font-size: medium;"><br class="Apple-interchange-newline" />**************************</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAauA/5IW4YQfDJa875UuCnHtDmBPU8xyEIJoDwCPcBGAYYCw/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="255" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAauA/5IW4YQfDJa875UuCnHtDmBPU8xyEIJoDwCPcBGAYYCw/s200/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="196" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<b style="font-family: inherit;"><span style="color: #8e7cc3; font-size: medium;">11月のスペシャルワークショップ</span></b></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: medium;"><b>Releasing body movement<br />Yin Yoga &Sound healing</b></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: inherit;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span style="font-size: medium;"><b>〜シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション〜</b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Date:10th Nov 2017<br />
time:10:15-11:45<br />
Place: 銅鑼湾<br />
定員:10名<br />
参加費;360㌦(10月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<br />
<span class="TSRSpan" id="TSRSpan_35" style="cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 16px;"><img class="TSRWebRatingIcon" src="chrome-extension://fnphbafmnfhfpndcjdnjmkmikgladall/images/webicon_green.png" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; width: 16px;" /></span><a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyogashantihk.blogspot.hk%2F2017%2F10%2Fblog-post.html&h=ATPCQJLXbL8N_pTg4tfYXSXP11t93bMJsIFBnW_nByBrw0Vivmt1nFps9Q4izKYsxrk9TtXnhvdxR1N-WnwS1j2EvG_XAguwlAm_-8wLO3TGwY_LvE4uJrcHV9Cg2jzIaiVw8kYJu2W_gLjpr4aJ4ohSgkv3Us1qNwy4M6t9C5VEasUM_Qw2Ixs-QK7waXYROmDGwVmaRt_261ryG9zdHu-XbOh2vYwx5s3-L2c5GMIV-N8_IyoxVxrOjpQyDOatsEoWTzfAXlCmKlh2UumXHiXqdhcwu7iOEpKepZMtIuQwGGqG" href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" rel="noopener nofollow" style="background-color: #b8eab8; color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html</a></div>
</div>
</div>
</div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"></span></b><br />
<div dir="ltr" trbidi="on">
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><br /></span></b></span></b></div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;">
*****************************</span></b><br />
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><br /></span></b></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-11596779567020482902017-10-15T20:43:00.004+09:002017-10-15T20:43:41.682+09:00宇宙は波動で出来ている<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="_3x-2" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}" style="font-family: inherit;">
<div class="mtm" style="font-family: inherit; margin-top: 10px;">
<div class="_6m2 _1zpr clearfix _dcs _4_w4 _59ap" data-ft="{"tn":"H"}" id="u_1d_h" style="background-color: white; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 0px 0px 1px inset, rgba(0, 0, 0, 0.1) 0px 1px 4px; font-family: inherit; max-width: max-content; overflow: hidden; position: relative; z-index: 0; zoom: 1;">
<div class="clearfix _2r3x" style="font-family: inherit; zoom: 1;">
<div class="lfloat _ohe" style="float: left; font-family: inherit; width: 476px;">
<span class="_3m6-" style="font-family: inherit;"><div class="_6ks" style="font-family: inherit; line-height: 0; position: relative; z-index: 1;">
<a data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyogashantihk.blogspot.hk%2F2017%2F10%2Fblog-post.html&h=ATN2S8CR0IIL0ss8IuDvWkfJMDGn7zRj2dQu1IQwGZSUyJiMn81JzSy9TAIV1Aah8B1WMtPfRz5DKFDBLSW_ermAyXYRXx4u1iMu6tE_UaXxSW3gmzLdXU7KCJSCCbqhsaBlSP6S_pQSXFW8NsVx10dkVCyenYKcskGSbCfT5Zqby10emClAAdjX3n0mYBP5J9afmU2j1kMHAvOI15NzpKONd-ItDuU8DqJp5Sh84MTHk1-qSgbEV1AOmIZw63qynJ_soAAvOnLLBagpIgQWxsS-1GPSNpkyhxn-LVPU7g12yJbO" href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" rel="noopener nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" tabindex="-1" target="_blank"><div class="_6l- __c_" style="font-family: inherit; position: relative;">
</div>
</a></div>
</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_7t" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_59e347941aa385312581408" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
香港でヨガ講師をしている YUMIKA です。</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
当たり前の事のように思っていることが、、</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
すっごいことだったりする。。</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
例えば、音や色・・これ、、なぜ、聞こえるのでしょう?</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
ナゼ?見えるのでしょう?</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
実は、宇宙全てが波動で出来ているからなんですよ。。</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<b><span style="color: #8e7cc3; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<b><span style="color: #8e7cc3; font-size: large;">**************************</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAauA/5IW4YQfDJa875UuCnHtDmBPU8xyEIJoDwCPcBGAYYCw/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="255" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAauA/5IW4YQfDJa875UuCnHtDmBPU8xyEIJoDwCPcBGAYYCw/s200/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" width="196" /></a></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<b style="font-family: inherit;"><span style="color: #8e7cc3; font-size: large;">11月のスペシャルワークショップ</span></b></div>
<div style="color: #1d2129; display: block; font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: large;"><b>Releasing body movement<br />Yin Yoga &Sound healing</b></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: inherit;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span style="font-size: large;"><b>〜シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション〜</b></span></div>
<div style="font-family: inherit; font-weight: normal; margin: 6px 0px;">
Date:10th Nov 2017<br />time:10:15-11:45<br />Place: 銅鑼湾<br />定員:10名<br />参加費;360㌦(10月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<br /><span class="TSRSpan" id="TSRSpan_35" style="cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 16px;"><img class="TSRWebRatingIcon" src="chrome-extension://fnphbafmnfhfpndcjdnjmkmikgladall/images/webicon_green.png" style="border: 0px; height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; width: 16px;" /></span><a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyogashantihk.blogspot.hk%2F2017%2F10%2Fblog-post.html&h=ATPCQJLXbL8N_pTg4tfYXSXP11t93bMJsIFBnW_nByBrw0Vivmt1nFps9Q4izKYsxrk9TtXnhvdxR1N-WnwS1j2EvG_XAguwlAm_-8wLO3TGwY_LvE4uJrcHV9Cg2jzIaiVw8kYJu2W_gLjpr4aJ4ohSgkv3Us1qNwy4M6t9C5VEasUM_Qw2Ixs-QK7waXYROmDGwVmaRt_261ryG9zdHu-XbOh2vYwx5s3-L2c5GMIV-N8_IyoxVxrOjpQyDOatsEoWTzfAXlCmKlh2UumXHiXqdhcwu7iOEpKepZMtIuQwGGqG" href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" rel="noopener nofollow" style="background-color: #b8eab8; color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html</a></div>
</div>
</div>
</div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: medium;">*****************************</span></b><br />
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: medium;"><br /></span></b>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: medium;"><br /></span></b>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="color: #674ea7; font-size: medium;">宇宙は波動で出来ている。</span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">ある本に書いてあったのですが・・。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">私もそうだと思います。というか、私が了承しなくたって、、たくさんの人が知っているし、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">知っていたって、知らなくたって、そうなのよ。。っということかもしれませんが。。。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">去年から</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">波動ヒーリング</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">をしています。、シンギングボールを使っていますが、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">瞑想会にも、このシンギングボールを使って、</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">チャクラーを活性化する瞑想をしています。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">私達の体は 水分でほぼできています。 たしか。。70%~とか。。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">このシンギングボールの波動が、体に振動を与え、滞った部分を動かし、</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">活性化していく</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">というのが、波動ヒーリング。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #38761d;">(その他にも効果・効能があります⇒ <a href="http://benessence2.blogspot.hk/2013/09/blog-post.html" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a>)</span></b><br />
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-asmWwh3oy7M/Uk0zUFfCDrI/AAAAAAAAFDs/YcQg5P3egW8/s1600/CIMG8354.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #7d181e; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-asmWwh3oy7M/Uk0zUFfCDrI/AAAAAAAAFDs/YcQg5P3egW8/s200/CIMG8354.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="160" /></a></div>
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #38761d;"><br /></span></b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">私たちの周りには、波動に関連するものが多い。。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">(そもそも、宇宙が波動で出来ているので、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">すべてが波動なのですけど)</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">たとえば、、口から発する</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">言葉・・</span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">言葉は、音ですから、空気をつたわってくる波動です。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">いろいろな説が出ていますが、、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">悪い意味の言葉は、悪い波動・良い意味の言葉はよい波動。。。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">で伝わってきます。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">そして、、波動はそうやって、ぶるぶる震えているのが、わかるものだけではなく、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">色にも波動があります。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #073763; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><b>『色とは何でしょうか?』</b></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">色も波動です。</span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">量子物理学の本などでも、書かれていました。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">ちなみに、最初に「色は波動」と発見したのは</span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">ニュートンってご存知でした?</span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">全ては<b>「振動」</b></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><b>光も電波、赤外線、紫外線、X線、レーザーまで含め</b></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><b>全てが「電磁波」でありその振動数の違いによって、</b></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><b>その性質が違っているのです。</b></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">この振動は<b>私たちのカラダの中でもあります。</b></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">脳の動きを知るために<b>「脳波」</b></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><b>心臓は「心電図」</b>で測定しますよね。</span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">私達の体に、チャクラーという7色の層があるのはご存知の方も多いかと思います。</span></span><br />
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: center;">
</div>
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" />
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lzQzsAM4z3w/Uk0zeXGTYGI/AAAAAAAAFD0/oCKzo1PEy-I/s1600/shutterstock_64018174.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-lzQzsAM4z3w/Uk0zeXGTYGI/AAAAAAAAFD0/oCKzo1PEy-I/s200/shutterstock_64018174.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="150" /></a></div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">チャクラヒーリングの誘導瞑想は、この</span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">チャクラと対応する</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">カラーを</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">イメージしていくものです。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">まさにこの原理</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;"><b>「色=波動」を応用したものです。</b></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">各チャクラにも対応する振動=色があり</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">それを整えていく=ヒーリング、、、となります</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">想像してみてください。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">この世から「色」がなくなったら。。。。。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">モノトーンの世界で同じように生活できますか?</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">と考えると、自然に色から影響を受けていると</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">認識できます。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">元気になる色、癒される色など。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;">(<a href="http://ameblo.jp/benessence/entry-11624108888.html" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank">色の温度@ナチュラルセラピー</a>) </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;"><span style="color: #674ea7;">←こちらも是非ご覧ください。</span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica; line-height: 22px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">私達の周りにあふれる『色』= 波動 を 取り入れて、</span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">ご自分のチャクラーを整えて行って下さい。</span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">そして、宇宙の中の自分を感じながら、しっかりとした自分。</span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;">を取り戻してくださいね。</span></span><br />
<br />
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b><br /></b></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b><br /></b></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XMq0ZHgk_og/WeNJwM-TtCI/AAAAAAAAawU/9UhIWagbofYtyl23DYNf_3ms2j76qKEvgCLcBGAs/s1600/IMG_4385.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-XMq0ZHgk_og/WeNJwM-TtCI/AAAAAAAAawU/9UhIWagbofYtyl23DYNf_3ms2j76qKEvgCLcBGAs/s200/IMG_4385.JPG" width="200" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b>ヨガクラス体験100㌦です!</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b>初心者・カラダの硬い方・お子様連れ・週末コース・・</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b>お気軽に御問い合わせ下さい。</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b><br /></b></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica; font-size: large;"><span style="background-color: #fefdfa;"><b><a href="http://www.yogashantihongkong.com/">www.yogashantihongkong.com</a></b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: MS Pゴシック, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: #fefdfa;"><br /></span></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "MS Pゴシック", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", Arial, Helvetica;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-14946615480673715522017-10-15T12:45:00.001+09:002017-10-15T12:45:21.041+09:00急遽!開催します。産後骨盤矯正ヨガ(お子様連れok) <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
急遽! 開催する事になりました。<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">10月17日(火曜日)11時30分〜12時30分</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">産後ヨガ(お子様連れOK)体験クラスを開講します。</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
4席までです。(あと数席)</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<b>体験100㌦</b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
お子様0歳〜2歳くらいまで</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
場所は銅鑼湾そごうから3分です。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<a href="http://benessence.com/info-mail.html" style="background-color: transparent; color: #ff9900;" target="_blank">お問い合わせ</a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<a href="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
今日は朝から、台風シグナル8発令。。<br />
<br />
<br />
家を出た時に。今日は涼しいな〜ようやく夏も終わったな〜っと・・<br />
能天気に。。<br />
<br />
日曜日の朝はヨガの早朝練習なのですが。。<br />
スタジオに着いたと思ったら、、<br />
今。シグナル8が出たから、休講・・<br />
<br />
が〜ん・・・・雨も降ってなくて、風もまだ、そんなに<br />
強くなかったので・・知らずに来てしまった・・4駅分歩いて。。<br />
気を取り直して、、、<br />
久しぶりにトラムに乗車しました。<br />
<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171015/12/benessence/75/81/j/o3024302414049187007.jpg"><img alt="" height="280" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171015/12/benessence/75/81/j/o3024302414049187007.jpg" width="280" /></a><br />
<br />
いつもは車で渋滞でなかなか進まないトラムも、<br />
今日はセントラルから銅鑼湾まで、5分で到着〜<img alt="口笛" data-cke-saved-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24" /><img alt="口笛" data-cke-saved-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24" /><br />
<br />
ヨガ的に、、その状況・状況を受入れて、楽しみ・味わう。。<br />
<br />
台風の日曜日・・<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-86446262059292315852017-10-13T22:12:00.004+09:002017-10-13T22:12:48.267+09:0040代・50代の為のヨガクラス <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MFCOFcLI4Hw/WeC7mJWcaCI/AAAAAAAAav4/MjEV3vgymIg4-AdD42mvBs_GeshHhRz5gCLcBGAs/s1600/IMG_4413.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-MFCOFcLI4Hw/WeC7mJWcaCI/AAAAAAAAav4/MjEV3vgymIg4-AdD42mvBs_GeshHhRz5gCLcBGAs/s320/IMG_4413.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
香港在住 ヨガ講師のYUMIKA です。<br />
<br />
今年で、香港在住26年となりました・・<br />
わたしも、昔は30代でした。・・笑・・<br />
<br />
ヨガの練習は、30年・・<br />
20代だった時と、50代になった今の自分とでは、<br />
もちろん、外見も、中身も。。変化しているのです。<br />
<br />
長く生きていると、、身体もそれだけ、使って行くし、<br />
心も使ってきました。<br />
<br />
ヨガの練習も、じつは、だんだんと変化してきています。<br />
<br />
自分にとって、今心地よい事、心地よいものを選択する事で、<br />
自然と生活や環境が、調ってきます。<br />
<br />
自分の心と向き合う、自分の身体と向き合う時間を持つ事。。<br />
<br />
わたしにとっては、ヨガがその時間。。<br />
<br />
呼吸を意識する事だったり、今の自分の身体の状態を感じる事は、<br />
決して、老いに対して、後ろ向きになるのではなく、<br />
受入れるという作業。<br />
<br />
同年代の方たちも、多くわたしのクラスへご参加いただいています。<br />
<br />
若い頃は運動されていた方、<br />
運動はしてなかった方、、<br />
いろいろな方がいらしています。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-E2KK-rUln90/VL5UKHVuRqI/AAAAAAAAY3E/UU9x1Dv3mMMUTqhrGvpICuA2Zu2HCb_ogCPcBGAYYCw/s1600/3-CIMG3556.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-E2KK-rUln90/VL5UKHVuRqI/AAAAAAAAY3E/UU9x1Dv3mMMUTqhrGvpICuA2Zu2HCb_ogCPcBGAYYCw/s1600/3-CIMG3556.JPG" /></a></div>
<br />
<b><span style="color: #134f5c;">アラフォ〜アラカンの為のヨガクラスは、</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;">それぞれの方の身体の状態・怪我や不調に対するアライメントを</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;">ていねいに行っています。</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;"><br /></span></b>
<b><span style="background-color: #ead1dc; color: #134f5c;">今月は10月20日(金)1時〜2時30分</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;">参加費:300㌦</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;">場所:銅鑼湾(そごうから徒歩3分)</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;">まだ、お席あります。</span></b><br />
<b><span style="color: #134f5c;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #134f5c;"><a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" target="_blank">お申し込み・お問い合わせ</a></span></b><br />
<b><a href="http://www.yogashantihongkong.com/">www.yogashantihongkong.com</a></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-77955865239878631842017-10-10T21:55:00.002+09:002017-10-10T21:55:38.138+09:00仙骨と魂の関係@ヨガ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VzhQEaHs51Q/UmwpH4VdKSI/AAAAAAAAFHk/bCPCFi2IHFk/s1600/sennkotsu.jpg" imageanchor="1" style="color: #439790; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><br class="Apple-interchange-newline" /><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-color: transparent; border-image: initial; border-radius: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-VzhQEaHs51Q/UmwpH4VdKSI/AAAAAAAAFHk/bCPCFi2IHFk/s1600/sennkotsu.jpg" style="background: transparent; border-radius: 0px; border: 1px solid transparent; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" /></span></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
仙骨とは腰の中央、背骨の一番下に在る三角形の形をした骨のことです。</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
股間接・仙骨間接この仙骨の上に、腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
そして頭蓋骨が乗っています。</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
横には骨盤(腸骨)があり、股関節があります。</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
このように仙骨は体の中央に位置するとても大事な骨なのです。</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
そして、この仙骨は、腸骨と仙骨を結ぶ、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
仙腸関節で微妙な動きをする事が最近分かってきました。</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
この仙骨が自由に動くという事が、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
肉体的にも精神的にも重要な役割を果たすのです。</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<span style="color: #393939;">名前からして</span><b><span style="color: #cc0000;">「仙なる」骨で仙骨</span></b><span style="color: #393939;">ですしね。</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
英語でもセイクラムボーンと言ってシークレットが訛って、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">セイクラムボーン</span></b><span style="color: #393939;">と呼んでいます。</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
また仙骨には仙骨孔という穴があり、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b><span style="color: #741b47;">ここからも副交感神経は出発しています。</span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b><span style="color: #741b47;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>現代人は競争社会で、交感神経が優位で働いてる方が多い</b>ですから、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
仙骨(仙腸関節)の動きを良くして、副交感神経の働きを戻し、</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
リラックス出来るようにな<span style="font-size: 13px;">るそうです。そうすると。。</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
精神的なストレスや不眠や鬱なども</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
薬に頼らずとも改善していくっということなのでしょうね。</div>
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">フランス語の「仙骨(sacre)」は、</span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><b>ラテン語の「神聖な(sacrum)」</b>を語源としているそうです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ドイツ語では「kreuzbein」といい、beinは「骨」、kreuzは「交差点」で、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「キリストの十字架」を意味するそうです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">手技療法家の若山敏弘氏</b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">によると、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">太極拳の動きは仙骨を重視したものだそうです。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「身体のほぼ中心にある仙骨</b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">は、</span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">手や足と密接に結び付いています。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">仙骨を回すと、それはまるで波が伝わっていくように、手や足に伝わり、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">連動した動作となるのです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">鞭をイメージすれば、よくわかります。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">鞭は、普段はやわらかくてしなやかで、ダラリとしています。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">しかし、鞭はいったん振り下ろされれば、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">一瞬のうちに先端まで動きが伝わります。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">鞭の柄を握った手を少し回せば、鞭は大きく弧を描いて回り、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">その先端はものすごいスピードとなりますよね。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">名人が鞭を扱ったとき、その先端のスピードは音速を超えるともいわれます。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">その鞭の柄が太極拳の達人の仙骨であり、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">鞭の先端が太極拳の達人の手足なのです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">太極拳の達人が仙骨をわずかに回転させれば、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">その手足がもの凄い力を発揮して、一撃必殺技となるわけ。。ですね。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">太極拳という武術が、仙骨を重視するのは、そのためだったのです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">さらに今日では、仙骨からの刺激が脳に伝わり、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">種々のホルモンの分泌を正常化する働きがあることもわかってきています」</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">氏は更に、次のように述べています。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;">「人間の生命エネルギーは、</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;">おそらく仙骨のあたりに眠っているにちがいありません。</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;">ヨガのなかに、超能力開発のプログラムがあると聞いたことがありますが、</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;">そのクンダリーニ・ヨガのエネルギーの源は仙骨のあたりだそうです。</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;">その仙骨のあたりから、脊柱を、龍が天に昇るようなエネルギーが走る。</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;">それが、クンダリーニの覚醒だということです。</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #20124d;">インドで誕生したヨガ、それに中国で誕生した太極拳。</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #20124d;">その両方が、仙骨のあたりに注目したということは、</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #20124d;">やはりそのあたりに人間の生命エネルギーの秘密がある</span><span style="color: #0b5394;">ということでしょう」</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">近年、医学界でも仙骨が重要視されてきているらしいですが、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">徳川幕府の御殿医も</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「仙骨を治療することが本当の治療である」</b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">と語っていたのだそうです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">その仙骨から脊柱が立ち、姿勢を決定していますから、</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">体全体の要となるわけですね。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ナポレオンは身長160センチ弱の男性でしたが、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ご存知の通り、万軍を叱咤する威厳をもっていました。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">それは、フランスの名優マルタに、常に自分の姿勢を矯正させていたからだといわれます。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ある方と話をしていて、こんなこともお聞きしました。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">肥田式強健術の創始者・肥田春充も、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「雄弁の第1の秘訣は姿勢!第2も姿勢!第3も姿勢!」</b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">と言っています。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「正しい姿勢を以て演壇に立てば、火の如き大雄弁は自ずから中心より迸る。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">朗々四隔に響き渡る大音声自ずから腹底から涌き来たり、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">変化自在天馬空を駆けるゼスチュアも自ずから腰より起こる」</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">春充の講演の感想録には、次のように記されているそうです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「正義の声か、神の声か。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">あたかも火山の爆発したるが如く、</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">先生の中心より迸り出ずる生命力は僕の魂を囚えてしまった。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">僕は未だこんな講演を聞いたことがない。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">こんなに感激したことはない」</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「先生が壇上に立たれると体全体から何物かが放射されて会場に漲り</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">、われわれの身体に溶け込み、われわれはこの目に見えない</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">霊的勢力の中に包囲されているが如くに感じた」</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「百雷の合して一瞬時に砕くるが如き気合いで聴衆の心肝をつんざかるる。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">はっと思って壇上の先生を仰ぎ見たまま、筆はぱったりと止まってしまう。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">書くどころの話ではない。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">筆持つ手はもとより、全身電気に打たれたように痺れて身動きさえできないのである」</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「仙骨神経叢より脊髄神経を通じて、脳幹に正しい刺激が上がってきて、</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">それが全身の神経を活発に発動する根源となる」</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">姿勢の重要性とともに、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #a64d79;">脊柱の土台となる仙骨が如何に重要か、お分かり頂けただけるでしょうか?</span></b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">また、『ねこ背は治る!』という本に</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「正しい姿勢は心も真っ直ぐにさせる」</b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">と書かれてましたが、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #134f5c;">姿勢と心は密接に関連しているっということ</span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ですね。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">整体などをされている方の中でも仙骨を調整する治療をされている方も多いようです。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">仙骨を調整することで、頭痛・肩こり・鬱・アトピーなども、改善するらしい。。。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">それは、なぜか、、</span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">免疫力、自然治癒力である生命力を</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"></span><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">高める鍵が仙骨の自由性(仙腸関節の動きが良い)であるということらしいです。</b><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">わたしもヨガをはじめてから、姿勢がよくなり、この20年・・風邪ひとつ</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ひかなくなりました。そして、姿勢が良いことで、猫背ではなくなり、</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">深く呼吸ができるようになりました。このことも、自律神経・精神を整えることと</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">密接に関係しています。</span><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">仙骨をしっかり、たてて、よいエネルギーが体に回るようにしていきましょうね。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" trbidi="on">
<br /></div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #fefdfa; color: #d52a33; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション</h3>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAat8/E2oDIpGTLhUzK7VtNsBkFmJbsSc4KcicQCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="255" src="https://2.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAat8/E2oDIpGTLhUzK7VtNsBkFmJbsSc4KcicQCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" /></a></div>
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<div class="MsoDate" style="background: white; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 12pt; font-weight: bold; margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">Date:10<sup>th</sup> Nov 2017<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">time:10:15-11:45<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">Place: </span></b><b><span style="background: white;">銅鑼湾<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">定員:<span lang="EN-US">10</span>名<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">参加費;360㌦</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">(<span lang="EN-US">10</span>月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /><a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank"><b>お問い合わせ・お申し込み</b></a></div>
</div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">詳細は</span><a href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br />
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="border: 1pt solid windowtext; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16pt; padding: 0mm;"><br class="Apple-interchange-newline" />10</span></b><b><span style="border: 1pt solid windowtext; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16pt; padding: 0mm;">月のアラフォー〜アラカンの為のヨガクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s1600/shutterstock_46566361.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="665" data-original-width="1000" height="132" src="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s200/shutterstock_46566361.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">★日程変更しました。<span lang="EN-US"><br /></span><span style="color: #cc0000;">10月20日(金)</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">金曜日午後1時〜2時30分<span lang="EN-US"><br /></span>2回参加550㌦<span lang="EN-US">1</span>回 300㌦<span lang="EN-US"><br /></span>ヨガマット無料 定員 <span lang="EN-US">5</span>名様<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<br /></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="color: #f79646; font-size: 14pt;">10</span></b><b><span style="color: #f79646; font-size: 14pt;">月からの新スタイルクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #f79646; font-size: 14pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s1600/shutterstock_553511416.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1000" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s200/shutterstock_553511416.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="border: 1pt solid; font-family: "avenir medium"; font-size: 16pt; padding: 0mm;">Vinyasa &Mindfulness class </span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">場所:銅鑼湾スタジオ 時間:<span lang="EN-US">9:45-11:15 </span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">料金:1000㌦(<span lang="EN-US">4</span>回ある場合)・単発参加 <span lang="EN-US">OK </span>300㌦<span lang="EN-US"><br /></span>他のクラスへ参加されている方も、普段のクラスよりもディープな<span lang="EN-US"><br /></span>ヨガの叡智を学ぶチャンスです。単発でも大歓迎です。<span lang="EN-US"><br /></span>わたしの今までのヨガ人生で培った、テクニックと知識、そして、<span lang="EN-US"><br /></span>自然療法で得た、マインドフルネスをこのクラスで表現して行きたいと考えました。</span><span lang="EN-US" style="border: 1pt solid; font-family: "avenir medium"; font-size: 16pt; padding: 0mm;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">内容)瞑想時間<span lang="EN-US">/</span>呼吸法<span lang="EN-US">/</span>ヴィンヤサ<span lang="EN-US">/</span>アライメント<span lang="EN-US">/</span>波動調整<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">毎月テーマに沿った、アライメントを行い、フォーカスして行きます。</span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">また、シャバッサナの時間には、波動調整を行います。<span lang="EN-US"><br /></span>波動調整は、ちらばっているエネルギーを調え、身体の中に流れる<span lang="EN-US"><br /></span>エネルギーをスムーズに流します。シンギングボールを使う時もあれば、<br />言霊をつかって行う場合もあります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">まずは、体験してみてください。<span lang="EN-US"><br /></span><b>(yoga shanti hkメンバー以外・別クラスからの参加の方初回体験200㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b><a href="http://www.yogashantihongkong.com/" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;">www.yogashantihongkong.com</a></b></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b>お問い合わせ・お申し込み は <a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a></b></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-66856445631146450892017-10-09T01:41:00.003+09:002017-10-09T01:41:59.442+09:00香港でマタニティヨガ <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">たくさんの方にご参加いただいてきたマタニティヨガ。</span><br />
<span style="color: #393939;"><br style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">今も、来月・再来月出産を迎えられる方も多くいらっしゃっています。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">はじめてのお産に不安を抱え、さらに、海外生活。。という環境の中。</span><br />
<span style="color: #393939;"><br style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">お産だけでも不安なのに、その先の子育てにも、不安を抱えてらっしゃるようです、</span><br />
<span style="color: #393939;"><br style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">近くにご家族もいないし・・。だんなさまはお忙しい駐在員さん。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dfvqAoZ4fBc/VD0s8mW3hGI/AAAAAAAAYj0/5je9yYdcnrc/s1600/CIMG6035.JPG" imageanchor="1" style="color: #439790; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-dfvqAoZ4fBc/VD0s8mW3hGI/AAAAAAAAYj0/5je9yYdcnrc/s1600/CIMG6035.JPG" style="background: transparent; border-radius: 0px; border: 1px solid transparent; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">マタニティヨガで、同じような境遇の同じ時期に出産される</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">方たちと出会って、色々な情報交換もそうですが、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ママ友としても、、出産後に、おつきあいされてる方も多いようです。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">同級生ですからね〜。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">マタニティヨガは、出産・妊娠期の体調を整え、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">筋肉をしっかり保持するため・そして、赤ちゃんにとって</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">心地よい環境を与える為の呼吸法や運動を行います。</span><br />
<span style="color: #393939;"><br style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ヨガブロックやフロップスをつかって、無理のない運動をおこないますので</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">ヨガをした事の無い方・運動が苦手な方でも気もちよく行う事が出来ます。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">一人一人の体調や体の状態に合わせて、指導しています。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">安定期〜出産月までご参加可能です。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">出産後は子連れヨガで、産後の体の調整・・・</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">はじめまして? ではないんだけど・・笑</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_YnNiZZNBPA/VCFAgeJUawI/AAAAAAAAYbA/awEi2U_HVmQ/s1600/CIMG5778.JPG" imageanchor="1" style="color: #439790; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-_YnNiZZNBPA/VCFAgeJUawI/AAAAAAAAYbA/awEi2U_HVmQ/s1600/CIMG5778.JPG" style="background: transparent; border-radius: 0px; border: 1px solid transparent; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>マタニティヨガ</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>11月か新規クラススタート</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>参加者募集中!</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>毎週 水曜日 2時15分〜3時15分</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>木曜日 1時15分〜2時15分</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>金曜日 10時〜11時</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b>場所 銅鑼湾</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b> 詳細は御問い合わせ下さい。</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<b><a href="mailto:yogashantihk@gmail.com">yogashantihk@gmail.com</a></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-50764521083664236802017-10-06T15:19:00.003+09:002017-10-06T15:19:55.481+09:00ヨガッて身体が硬いとできないの?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">「ヨガはやわらかい人がやるもの?カタイからこそやるもの?」</b><br />
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-1F59xQIq3W0/VGj_rLLjCsI/AAAAAAAAYsk/_7NbFweVSlY/s1600/7637_549434221762993_1458209167_n.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-1F59xQIq3W0/VGj_rLLjCsI/AAAAAAAAYsk/_7NbFweVSlY/s1600/7637_549434221762993_1458209167_n.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #38761d;">~柔らかいと軟らかいの違い~</span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">最近"表現"によく注意がいきます。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">同じ言葉を使っていても、意味するところが違う場合、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">先入観を抱かせたり、誤解を招いたり、してしまいます。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">例えば</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「トレーニング」</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">というと</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「ガンガン激しく筋トレする!」</b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">というイメージがつきまといます。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">ですが世の中には、</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">筋トレをしないトレーニングもいっぱいある</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">わけです。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">知ってる言葉こそ、偏ったイメージがついていたりします。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">そこで今回は体の</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「柔」と「軟」</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">について語りたいと思います。。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">対義語</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「剛と柔」 </b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「硬と軟」 </b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #0b5394; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「柔」...和らぐ・和らげるも含む、ふわふわ、しなやか、穏やか、固体に対して使う </span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #0b5394; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「軟」...芯がない、ぐにゃぐにゃ、手応えがない、液体・ゲル状</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #0b5394; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> 水分のあるものに対して使う </span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">固体と液体のイメージ例。 </b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">軟らかいごはんとは言うけれど、柔らかいごはんでは粉っぽいイメージ</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">柔らかい羽とは言うけれど、軟らかい羽だと湿っていて飛べなさそうなイメージ</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">人当たりが柔らかいとは言うけれど、人当たりが軟らかいだとべたべたするイメージ ?</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">身体的には</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「軟らかい」</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">は、色々とぐにゃぐにゃ変化できる=可動域が広いので、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> ムリをしやすく、ケガが多い気がします。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">つまり</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「軟」はぐにゃぐにゃなので芯がなく弱い。軟弱</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">といいますし</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">(柔弱とは言わないですし)。</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">調和されていない感じ。 </b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「柔らかい」</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">は、しっかり芯のある人間、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> 自分自身をコントロールできるつよさをもっている気がします。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #a64d79;">「柔ら=和を整える」→「調和する」</span></b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">ということかと思います。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">心と体がつながってるとすると</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">精神的には</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">軟らかい..</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">.色々と変化できるが、基準がないので、優柔不断である気がします。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">柔らかい..</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">.色々と変化できるが、芯=基準があるやわらかさ、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> 自分の意見もしっかり持っているが、</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> 人の意見を聞き受け入れる余裕もある・・という感じでしょうか。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #38761d;">つよさの中に柔らかさがあり、柔らかさの中にやさしいつよさがある。</span></b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">それを</span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: #990000;">「しなやか」</span></b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">というのだと思います。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">ヨガでめざしている心身は「柔」や「和」。</b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「調和」ですから。</b><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">「やわら=柔らと和ら」ですね。</span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">そんな心身になりたいものです。</span><br />
<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #fefdfa; color: #d52a33; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション</h3>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAat8/E2oDIpGTLhUzK7VtNsBkFmJbsSc4KcicQCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" imageanchor="1" style="clear: left; color: #7d181e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="255" src="https://2.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAat8/E2oDIpGTLhUzK7VtNsBkFmJbsSc4KcicQCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" /></a></div>
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<div class="MsoDate" style="background: white; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 12pt; font-weight: bold; margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">Date:10<sup>th</sup> Nov 2017<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">time:10:15-11:45<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">Place: </span></b><b><span style="background: white;">銅鑼湾<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">定員:<span lang="EN-US">10</span>名<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">参加費;360㌦</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">(<span lang="EN-US">10</span>月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br /><a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank"><b>お問い合わせ・お申し込み</b></a></div>
</div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">詳細は</span><a href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br />
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="border: 1pt solid windowtext; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16pt; padding: 0mm;"><br class="Apple-interchange-newline" />10</span></b><b><span style="border: 1pt solid windowtext; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16pt; padding: 0mm;">月のアラフォー〜アラカンの為のヨガクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s1600/shutterstock_46566361.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="665" data-original-width="1000" height="132" src="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s200/shutterstock_46566361.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><span style="color: #333333;">★日程変更しました。</span><span lang="EN-US" style="color: #333333;"><br /></span><span style="color: #cc0000;">10月12日(木)・20日(金)</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">金曜日午後1時〜2時30分<span lang="EN-US"><br /></span>2回参加550㌦<span lang="EN-US">1</span>回 300㌦<span lang="EN-US"><br /></span>ヨガマット無料 定員 <span lang="EN-US">5</span>名様<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<br /></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="color: #f79646; font-size: 14pt;">10</span></b><b><span style="color: #f79646; font-size: 14pt;">月からの新スタイルクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #f79646; font-size: 14pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s1600/shutterstock_553511416.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1000" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s200/shutterstock_553511416.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="border: 1pt solid; font-family: "avenir medium"; font-size: 16pt; padding: 0mm;">Vinyasa &Mindfulness class </span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">場所:銅鑼湾スタジオ 時間:<span lang="EN-US">9:45-11:15 </span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">料金:1000㌦(<span lang="EN-US">4</span>回ある場合)・単発参加 <span lang="EN-US">OK </span>300㌦<span lang="EN-US"><br /></span>他のクラスへ参加されている方も、普段のクラスよりもディープな<span lang="EN-US"><br /></span>ヨガの叡智を学ぶチャンスです。単発でも大歓迎です。<span lang="EN-US"><br /></span>わたしの今までのヨガ人生で培った、テクニックと知識、そして、<span lang="EN-US"><br /></span>自然療法で得た、マインドフルネスをこのクラスで表現して行きたいと考えました。</span><span lang="EN-US" style="border: 1pt solid; font-family: "avenir medium"; font-size: 16pt; padding: 0mm;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">内容)瞑想時間<span lang="EN-US">/</span>呼吸法<span lang="EN-US">/</span>ヴィンヤサ<span lang="EN-US">/</span>アライメント<span lang="EN-US">/</span>波動調整<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">毎月テーマに沿った、アライメントを行い、フォーカスして行きます。</span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">また、シャバッサナの時間には、波動調整を行います。<span lang="EN-US"><br /></span>波動調整は、ちらばっているエネルギーを調え、身体の中に流れる<span lang="EN-US"><br /></span>エネルギーをスムーズに流します。シンギングボールを使う時もあれば、<br />言霊をつかって行う場合もあります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">まずは、体験してみてください。<span lang="EN-US"><br /></span><b>(yoga shanti hkメンバー以外・別クラスからの参加の方初回体験200㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b><a href="http://www.yogashantihongkong.com/" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;">www.yogashantihongkong.com</a></b></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b>お問い合わせ・お申し込み は <a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a></b></span></span></div>
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-68532928140035895442017-10-06T00:12:00.002+09:002017-10-06T01:13:51.741+09:00善い行い と 悪い行い <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kAyeR7Lum2Q/U7lJy1a5ajI/AAAAAAAATRg/Y8jc1iVmH_cxG3SNqbjIgFaDI03S0-wCQCPcBGAYYCw/s1600/7637_549434221762993_1458209167_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-kAyeR7Lum2Q/U7lJy1a5ajI/AAAAAAAATRg/Y8jc1iVmH_cxG3SNqbjIgFaDI03S0-wCQCPcBGAYYCw/s320/7637_549434221762993_1458209167_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">私達は「悪い事はしたくない、善い事をしたい」と考えます。</span><br />
<br />
仏法の教えの中で<br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><b>諸悪莫作・衆善奉行 </b>が あります。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">しかし、何が善い事で何が悪い事なのでしょうか?</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">自分が善い事だと信じていた事でも、実は悪い事であった・・</span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">なんてことも、経験ありませんか?</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">そのとたん、価値観もひっくり返ってしまい、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">途方に暮れた経験など、御持ちでないでしょうか。</span><br />
<br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">昭和20年を境に、</span><wbr style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;"></wbr><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">日本人の善悪感は真逆になってしまいましたね。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">今まで善い事だと思ってやってきた富国強兵策・全体主義が、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">実は、悪い事であったとされました。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">教科書の「塗りつぶし」が実行され、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">民主主義教育が始まったことは、歴史の示すとおりです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"> 各自の個人史に於いても、「過去の過ち」に気付かされて、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">生き方の方針を変えた人も多いでしょう。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">私達が善だ、悪だと思っている事が、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">「実は、逆だった」という事は結構あるものです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">自分勝手な物差しで測って、善だの悪だのと、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">決めつけないほうが良さそうですね。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"> 「経典」という物差しで測れば、ほぼ正解でしょう。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">しかし仏教では、「善悪不二・ぜんまくふに」</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">という教えも説いています。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">「本来善悪というような別は無い」という事です。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">更に、「不思善悪・ふしぜんあく」も説いています。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">善だの悪だのという考え方を離れて、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">つまり、「<b>善悪の対立的二念を透脱して、</b></span><b><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" /></b><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><b>真如の世界に安住しなさい」</b>という事です。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">自分の立ち位置からしか物事を捉えるしかできない私達には、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">常に、大所高所から物事を見ようという努力が必要です。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">決めつけずに、「本当はどうなのだろう?」と、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"></span>更に言えば、本当・・というのものが、さてさて。。<br />
<br />
わたしは子供の頃から、<br />
『ある』と『ない』は一緒だ・・・っと<br />
なぜか、急に閃いてしまって、それからというもの、<br />
この世の中の秤に違和感を感じてきました。<br />
<br />
この世の中、裏と表・・善と悪・・<br />
対局にしか、物事を捉えないことが多い・・<br />
<br />
それは。。きっと、その方がわかりやすいから?・・<br />
冨・貧 美しい・醜い・・ どちらかでなければならない?・・<br />
というのは誰の価値感なのでしょうか?<br />
<br />
っと。。ぼ`〜っとはるか遠くに光る中秋の満月を見ながら、、<br />
思うのでした。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-nM44cMQr5vE/WdZKLBZe4MI/AAAAAAAAat0/9bqC8S3-wwQ7IGZ4aOE5mR1R-rYhis0xACLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25BF%25E3%2582%2599%25E3%2582%25A6%25E3%2583%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2582%2599.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="147" data-original-width="204" src="https://4.bp.blogspot.com/-nM44cMQr5vE/WdZKLBZe4MI/AAAAAAAAat0/9bqC8S3-wwQ7IGZ4aOE5mR1R-rYhis0xACLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25BF%25E3%2582%2599%25E3%2582%25A6%25E3%2583%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2582%2599.jpeg" /></a></div>
<br />
<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #fefdfa; color: #d52a33; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAat8/E2oDIpGTLhUzK7VtNsBkFmJbsSc4KcicQCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="255" src="https://2.bp.blogspot.com/-P8K4GGchjhg/WdZLGkBIhyI/AAAAAAAAat8/E2oDIpGTLhUzK7VtNsBkFmJbsSc4KcicQCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2017-10-04%2B0.40.12.png" /></a></div>
<div>
<div class="MsoDate" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 12pt; font-weight: bold; margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">Date:10<sup>th</sup> Nov 2017<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">time:10:15-11:45<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white;">Place: </span></b><b><span style="background: white;">銅鑼湾<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">定員:<span lang="EN-US">10</span>名<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">参加費;360㌦</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<b><span style="background: white;">(<span lang="EN-US">10</span>月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Century; font-size: 12pt; margin: 0mm 0mm 0.0001pt;">
<br />
<a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank"><b>お問い合わせ・お申し込み</b></a></div>
</div>
詳細は<a href="http://yogashantihk.blogspot.hk/2017/10/blog-post.html" target="_blank">こちら</a><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="border: 1pt solid windowtext; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16pt; padding: 0mm;"><br class="Apple-interchange-newline" />10</span></b><b><span style="border: 1pt solid windowtext; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16pt; padding: 0mm;">月のアラフォー〜アラカンの為のヨガクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s1600/shutterstock_46566361.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="665" data-original-width="1000" height="132" src="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s200/shutterstock_46566361.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">★日程変更しました。<span lang="EN-US"><br /></span>10月12日(木)・20日(金)</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">金曜日午後1時〜2時30分<span lang="EN-US"><br /></span>2回参加550㌦<span lang="EN-US">1</span>回 300㌦<span lang="EN-US"><br /></span>ヨガマット無料 定員 <span lang="EN-US">5</span>名様<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<br /></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="color: #f79646; font-size: 14pt;">10</span></b><b><span style="color: #f79646; font-size: 14pt;">月からの新スタイルクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #f79646; font-size: 14pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #fefdfa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s1600/shutterstock_553511416.jpg" imageanchor="1" style="color: #7d181e; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1000" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s200/shutterstock_553511416.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 20px; padding: 8px; position: relative;" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="border: 1pt solid; font-family: "avenir medium"; font-size: 16pt; padding: 0mm;">Vinyasa &Mindfulness class </span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">場所:銅鑼湾スタジオ 時間:<span lang="EN-US">9:45-11:15 </span>料金:1000㌦(<span lang="EN-US">4</span>回ある場合)・単発参加 <span lang="EN-US">OK </span>300㌦<span lang="EN-US"><br /></span>他のクラスへ参加されている方も、普段のクラスよりもディープな<span lang="EN-US"><br /></span>ヨガの叡智を学ぶチャンスです。単発でも大歓迎です。<span lang="EN-US"><br /></span>わたしの今までのヨガ人生で培った、テクニックと知識、そして、<span lang="EN-US"><br /></span>自然療法で得た、マインドフルネスをこのクラスで表現して行きたいと考えました。</span><span lang="EN-US" style="border: 1pt solid; font-family: "avenir medium"; font-size: 16pt; padding: 0mm;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">内容)瞑想時間<span lang="EN-US">/</span>呼吸法<span lang="EN-US">/</span>ヴィンヤサ<span lang="EN-US">/</span>アライメント<span lang="EN-US">/</span>波動調整<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">毎月テーマに沿った、アライメントを行い、フォーカスして行きます。</span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">また、シャバッサナの時間には、波動調整を行います。<span lang="EN-US"><br /></span>波動調整は、ちらばっているエネルギーを調え、身体の中に流れる<span lang="EN-US"><br /></span>エネルギーをスムーズに流します。シンギングボールを使う時もあれば、<br />言霊をつかって行う場合もあります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;">まずは、体験してみてください。<span lang="EN-US"><br /></span><b>(yoga shanti hkメンバー以外・別クラスからの参加の方初回体験200㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12pt;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b><a href="http://www.yogashantihongkong.com/" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;">www.yogashantihongkong.com</a></b></span></span></div>
<div style="background: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0mm;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b>お問い合わせ・お申し込み は <a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" style="color: #7d181e; text-decoration-line: none;" target="_blank">こちら</a></b></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-48938846595222809952017-10-04T00:01:00.002+09:002017-10-04T00:01:28.893+09:00シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333; font-family: "century schoolbook"; font-size: 20.0pt;"> Releasing body movement<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333; font-family: "century schoolbook"; font-size: 20.0pt;"> Yin Yoga &Sound healing<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333;"><o:p></o:p></span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bFQsn8EdIO8/WdOR8gqBo_I/AAAAAAAAatI/VTzDGuTS36so7sj5tjtcIkkcprkzEneEQCLcBGAs/s1600/IMG_0824.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1547" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-bFQsn8EdIO8/WdOR8gqBo_I/AAAAAAAAatI/VTzDGuTS36so7sj5tjtcIkkcprkzEneEQCLcBGAs/s320/IMG_0824.jpg" width="309" /></a></span></b></div>
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333;">
</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b></b></div>
<br />
<div class="MsoDate">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><br /></span></div>
<div class="MsoDate">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><br /></span></div>
<div class="MsoDate">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">Date:10<sup>th</sup>
Nov 2017 <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333;">time:10:15-11:45 <o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333;">Place: </span></b><b><span style="background: white; color: #333333;">銅鑼湾<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">定員:<span lang="EN-US">10</span>名<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">参加費;360㌦(<span lang="EN-US">10</span>月20日までのお申し込み&御支払330㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br />
<a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" target="_blank"><b>お問い合わせ・お申し込み</b></a></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">—————————————————————</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b><br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333; font-size: 16.0pt;">シンギングボールと陰ヨガのコラボレーション<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">音—<span lang="EN-US">sound</span>— それは生命を育み、万物を創造する根源の力。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">周波数<span lang="EN-US">(</span>音・振動<span lang="EN-US">)</span>は 人間の細胞から銀河系さらには、宇宙にまで繋がり、</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">互いに共振・共鳴をしています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">現代は、外からの影響によって、自分から発する波動を無視し、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">共鳴ではなく、依存的な繫がりに寄って、成り立とうとするエネルギーが<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">蔓延しています。</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">自分自身の波動を静かに捉え、シンギングボールと共振させながら<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">個の自然なエネルギーを感じる事で</span></b><br />
<b><span style="background: white; color: #333333;">地球・宇宙とあなたの存在がつながることができます。</span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br />
<span style="color: #333333;"><span style="background-color: white;"><b>陰ヨガは、静かにアサナ(ポーズ)を無理なく、行って行きます。</b></span></span><br />
<span style="color: #333333;"><span style="background-color: white;"><b>シンギングボールの波動とカラダの動きを行いながら、</b></span></span><br />
<span style="color: #333333;"><span style="background-color: white;"><b>ココロ・カラダ・魂を調和させていきます。</b></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span style="background: white; color: #333333;">講師プロフィール)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-X15ju1DgjjA/WdNQ7Ysu3OI/AAAAAAAAas0/hXan7vrbSGYpF7tOe5wXMAjuf-qEWVcDQCEwYBhgL/s1600/linecamera_shareimage.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1127" data-original-width="1127" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-X15ju1DgjjA/WdNQ7Ysu3OI/AAAAAAAAas0/hXan7vrbSGYpF7tOe5wXMAjuf-qEWVcDQCEwYBhgL/s200/linecamera_shareimage.jpg" width="200" /></a></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b style="font-size: 12pt;"><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333;">Ai</span></b><br />
<span style="color: #333333; font-family: "pro w3"; font-size: x-small;">サウンドヒーリングセラピスト</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "pro w3"; font-size: x-small;">アニマルコミュニケーション ティチャー</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "pro w3"; font-size: x-small;">臼井式レイキマスター</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "pro w3"; font-size: x-small;">ローフードマイスター</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "pro w3"; font-size: x-small;">全米ヨガアライアンス RYT200</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";"><br /></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";"><br /></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZplPTcXrnGw/VGj_Ltz2yJI/AAAAAAAAYsY/3JGIynSiER0KEJ3O7_gwM9aRlFsfw4R-wCPcBGAYYCw/s1600/1798599_700321400007607_331664990_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="533" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZplPTcXrnGw/VGj_Ltz2yJI/AAAAAAAAYsY/3JGIynSiER0KEJ3O7_gwM9aRlFsfw4R-wCPcBGAYYCw/s200/1798599_700321400007607_331664990_n.jpg" width="199" /></a></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan; text-align: left;">
<b><span lang="EN-US" style="background: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ pro w3";">Yumika <o:p></o:p></span></b></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Revision>0</o:Revision>
<o:TotalTime>0</o:TotalTime>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>69</o:Words>
<o:Characters>396</o:Characters>
<o:Company>benessence</o:Company>
<o:Lines>3</o:Lines>
<o:Paragraphs>1</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>464</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>14.0</o:Version>
</o:DocumentProperties>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:DrawingGridVerticalSpacing>10 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing>
<w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>
<w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:SpaceForUL/>
<w:BalanceSingleByteDoubleByteWidth/>
<w:DoNotLeaveBackslashAlone/>
<w:ULTrailSpace/>
<w:DoNotExpandShiftReturn/>
<w:AdjustLineHeightInTable/>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<w:NoLineBreaksAfter Lang="JA">$([\{£¥‘“〈《「『【〔$([{「£¥</w:NoLineBreaksAfter>
<w:NoLineBreaksBefore Lang="JA">!%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ!%),.:;?]}。」、・゙゚¢</w:NoLineBreaksBefore>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"MS 明朝";
panose-1:2 2 6 9 4 2 5 8 3 4;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:Century;
panose-1:2 4 6 4 5 5 5 2 3 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:647 0 0 0 159 0;}
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;}
@font-face
{font-family:"\@MS 明朝";
panose-1:2 2 6 9 4 2 5 8 3 4;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
panose-1:2 11 3 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 2059927551 18 0 131085 0;}
@font-face
{font-family:"\@ヒラギノ角ゴ Pro W3";
panose-1:2 11 3 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 2059927551 18 0 131085 0;}
@font-face
{font-family:HG丸ゴシックM-PRO;
panose-1:2 15 6 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"\@HG丸ゴシックM-PRO";
panose-1:2 15 6 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"Century Schoolbook";
panose-1:2 4 6 4 5 5 5 2 3 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-unhide:no;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
margin:0mm;
margin-bottom:.0001pt;
text-align:justify;
text-justify:inter-ideograph;
mso-pagination:none;
font-size:12.0pt;
font-family:Century;
mso-ascii-font-family:Century;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"MS 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-font-kerning:1.0pt;}
p.MsoDate, li.MsoDate, div.MsoDate
{mso-style-priority:99;
mso-style-link:"日付 \(文字\)";
mso-style-next:標準;
margin:0mm;
margin-bottom:.0001pt;
text-align:justify;
text-justify:inter-ideograph;
mso-pagination:none;
font-size:12.0pt;
font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
color:#333333;
background:white;
font-weight:bold;}
span.a
{mso-style-name:"日付 \(文字\)";
mso-style-priority:99;
mso-style-unhide:no;
mso-style-locked:yes;
mso-style-link:日付;
font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
mso-ascii-font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
mso-fareast-font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
mso-hansi-font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
color:#333333;
mso-font-kerning:0pt;
font-weight:bold;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
mso-default-props:yes;
font-family:Century;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
/* Page Definitions */
@page
{mso-page-border-surround-header:no;
mso-page-border-surround-footer:no;}
@page WordSection1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:99.25pt 30.0mm 30.0mm 30.0mm;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
-->
</style>
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:標準の表;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt;
mso-para-margin:0mm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Century;
mso-ascii-font-family:Century;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-font-kerning:1.0pt;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">yoga shanti hongkong 代表</span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">ヨガ歴30年</span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #666666;">アシュタンガ・アツマナンダ全米ヨガアライアンス各500時間RYT認定講師</span></span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;"><span class="color_24" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">その他、クンダリーニ・ダマヨガ・陰ヨガなど多数のヨガスタイルのトレーニング</span></span></span></span></span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;"><span class="color_24" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">リトリートに参加</span></span></span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">銅鑼湾にて自然療法サロンーベネッセンスーを開業。</span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">ホリスティックセラピー・ヒーリングを行っている。</span></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #8d9da8; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #8d9da8; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
詳細は<a href="https://www.yogashantihongkong.com/teacher-profile" target="_blank">こちら</a><br />
<br />
<br /></div>
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #8d9da8; font-family: Arial, "ms pゴシック", "ms pgothic", 돋움, dotum, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 1.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-89940803692000529982017-09-26T01:37:00.003+09:002017-09-26T01:37:52.003+09:0010月のワークショップ・クラス御知らせ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="図_x0020_1" o:spid="_x0000_s1027" type="#_x0000_t75"
href="http://ameblo.jp/benessence/image-12276697311-13156556896.html" style='position:absolute;
margin-left:1.15pt;margin-top:35.9pt;width:123.95pt;height:82.65pt;z-index:251658240;
visibility:visible;mso-wrap-style:square;mso-width-percent:0;
mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;
mso-wrap-distance-right:9pt;mso-wrap-distance-bottom:0;
mso-position-horizontal:absolute;mso-position-horizontal-relative:text;
mso-position-vertical:absolute;mso-position-vertical-relative:text;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-width-relative:page;
mso-height-relative:page' o:button="t">
<v:imagedata src="file://localhost/Users/yumika/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0clip_image001.jpg"
o:title=""/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><b><span style="border: solid windowtext 1.0pt; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3"; font-size: 16.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm;">美肌・美顔・美心に〜フェイスヨガ<span lang="EN-US">4</span>回コース</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-px1nRRt26W8/VNYKTQi-aAI/AAAAAAAAY6w/t7UeIuNCoecoLbZTAUuGcMxBPMgDcFaXgCPcBGAYYCw/s1600/feature-0609_no1-02-image01.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="157" src="https://4.bp.blogspot.com/-px1nRRt26W8/VNYKTQi-aAI/AAAAAAAAY6w/t7UeIuNCoecoLbZTAUuGcMxBPMgDcFaXgCPcBGAYYCw/s1600/feature-0609_no1-02-image01.gif" /></a></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">表情筋を鍛えることで、お肌のたるみ・しわを改善また脳神経を刺激し、</span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">自律神経を活性化されるので、身体の不調にも効果があることがわかってきています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">◯10</span></b><b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">月<span lang="EN-US">1</span>3日・20日・27日・<span lang="EN-US">11</span>月3日<span lang="EN-US">4</span>回 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 金曜日午前<span lang="EN-US">10</span>時〜<span lang="EN-US">11</span>時<span lang="EN-US">30</span>分</span></b><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">◯お子様連れOK 顔ヨガクラス</span></b></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">★こちらはお子様連れもOK のクラスになります。</span></b></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">10月10日・17日・24日・31日</span></b></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b>火曜日11時〜12時15分</b></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">場所:銅鑼湾</span></b><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">定員4名様</span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">参加費:1500㌦(教材含む)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">再受講希望の方は、<span lang="EN-US">1</span>回100㌦にてご参加いただけます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">★日程でご参加いただけない日程がある場合は、お申込時に<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> お申し出いただければ、調整致します。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">申し込み:9月30日まで<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">yogashantihk@gmail.com
<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<br /></div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0mm 0mm 0mm 0mm; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 100%px;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="padding: 7.5pt 7.5pt 7.5pt 15.0pt;" valign="top">
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="図_x0020_2" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:278.6pt;margin-top:10.35pt;width:96.2pt;
height:128.25pt;z-index:-251657216;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;
mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text;mso-width-percent:0;
mso-height-percent:0;mso-width-relative:page;mso-height-relative:page'>
<v:imagedata src="file://localhost/Users/yumika/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0clip_image003.jpg"
o:title=""/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="height: 131px; left: 0px; margin-left: 279px; margin-top: 10px; mso-ignore: vglayout; position: absolute; width: 98px; z-index: 251659261;"></span><!--[endif]--><b><span style="border: solid windowtext 1.0pt; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm;">波動調整&ヨガ ワークショップ</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nShG-oRCHpg/U_m7im3efgI/AAAAAAAAYOo/tFeCKEZFo48YY7EU71kuAjgPtGPJlzyOgCPcBGAYYCw/s1600/CIMG5589.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-nShG-oRCHpg/U_m7im3efgI/AAAAAAAAYOo/tFeCKEZFo48YY7EU71kuAjgPtGPJlzyOgCPcBGAYYCw/s320/CIMG5589.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">10</span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">月5日(木)祝日 <span lang="EN-US">/ 10</span>月6日(金)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">午前<span lang="EN-US">10</span>時〜<span lang="EN-US">12</span>時<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">場所:銅鑼湾<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">各定員5名様<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">参加費:250㌦<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">言霊ヒーリングとシンギングボールでの<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -31.9pt; mso-para-margin-right: -2.66gd;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO;">波動調整と瞑想&ヨガで、本来のあなたのエネルギーを調えます<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">申し込み:9月30日まで<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Revision>0</o:Revision>
<o:TotalTime>0</o:TotalTime>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>65</o:Words>
<o:Characters>375</o:Characters>
<o:Company>benessence</o:Company>
<o:Lines>3</o:Lines>
<o:Paragraphs>1</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>439</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>14.0</o:Version>
</o:DocumentProperties>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves>false</w:TrackMoves>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:DrawingGridVerticalSpacing>10 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing>
<w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>
<w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:SpaceForUL/>
<w:BalanceSingleByteDoubleByteWidth/>
<w:DoNotLeaveBackslashAlone/>
<w:ULTrailSpace/>
<w:DoNotExpandShiftReturn/>
<w:AdjustLineHeightInTable/>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<w:NoLineBreaksAfter Lang="JA">$([\{£¥‘“〈《「『【〔$([{「£¥</w:NoLineBreaksAfter>
<w:NoLineBreaksBefore Lang="JA">!%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ!%),.:;?]}。」、・゙゚¢</w:NoLineBreaksBefore>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:Times;
panose-1:2 0 5 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;}
@font-face
{font-family:"MS 明朝";
panose-1:2 2 6 9 4 2 5 8 3 4;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:Century;
panose-1:2 4 6 4 5 5 5 2 3 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:647 0 0 0 159 0;}
@font-face
{font-family:Century;
panose-1:2 4 6 4 5 5 5 2 3 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:647 0 0 0 159 0;}
@font-face
{font-family:"\@MS 明朝";
panose-1:2 2 6 9 4 2 5 8 3 4;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:HG丸ゴシックM-PRO;
panose-1:2 15 6 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"\@HG丸ゴシックM-PRO";
panose-1:2 15 6 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3";
panose-1:2 11 3 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 2059927551 18 0 131085 0;}
@font-face
{font-family:"\@ヒラギノ角ゴ Pro W3";
panose-1:2 11 3 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 2059927551 18 0 131085 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-unhide:no;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
margin:0mm;
margin-bottom:.0001pt;
text-align:justify;
text-justify:inter-ideograph;
mso-pagination:none;
font-size:12.0pt;
font-family:Century;
mso-ascii-font-family:Century;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"MS 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-font-kerning:1.0pt;}
p
{mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0mm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0mm;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:Times;
mso-fareast-font-family:"MS 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
mso-default-props:yes;
font-family:Century;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
/* Page Definitions */
@page
{mso-page-border-surround-header:no;
mso-page-border-surround-footer:no;}
@page WordSection1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:99.25pt 30.0mm 30.0mm 30.0mm;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
-->
</style>
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:標準の表;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt;
mso-para-margin:0mm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Century;
mso-ascii-font-family:Century;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-font-kerning:1.0pt;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1028">
<v:textbox inset="5.85pt,.7pt,5.85pt,.7pt"/>
</o:shapedefaults></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">yogashantihk@gmail.com
<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="border: solid windowtext 1.0pt; color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm;">10</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="border: solid windowtext 1.0pt; color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 16.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0mm;">月のアラフォー〜アラカンの為のヨガクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s1600/shutterstock_46566361.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="665" data-original-width="1000" height="132" src="https://3.bp.blogspot.com/-DTEynBh_418/U95Hlg73Z8I/AAAAAAAAVZ0/jnG4iHjnTw8zNghhr9N9GvQTvmxHKbvOgCPcBGAYYCw/s200/shutterstock_46566361.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="図_x0020_7" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;margin-left:2.8pt;margin-top:3.45pt;width:135.2pt;
height:101.35pt;z-index:251663360;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;
mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text;mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;
mso-width-relative:page;mso-height-relative:page'>
<v:imagedata src="file://localhost/Users/yumika/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0/clip_image001.jpg"
o:title=""/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">★日程変更しました。<span lang="EN-US"><br />
</span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">10月12日(木)・19日(木)</span></span></b><span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br />
</span><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">金曜日午後1時〜2時30分<span lang="EN-US"><br />
</span>2回参加550㌦<span lang="EN-US">1</span>回 300㌦<span lang="EN-US"><br />
</span>ヨガマット無料 定員 <span lang="EN-US">5</span>名様<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="color: #f79646; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 14.0pt; mso-themecolor: accent6;">10</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 14.0pt; mso-themecolor: accent6;">月からの新スタイルクラス<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 14.0pt; mso-themecolor: accent6;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s1600/shutterstock_553511416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1000" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-rLBIC40Toms/Wckvo6trbUI/AAAAAAAAars/oRdKTF9jN-AbDGUbCZIBmYFL51heGAeCwCLcBGAs/s200/shutterstock_553511416.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="border: solid windowtext 1.0pt; color: #333333; font-family: "Avenir Medium"; font-size: 16.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-fareast-font-family: HG丸ゴシックM-PRO; padding: 0mm;">Vinyasa &Mindfulness class <br />
</span><span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">場所:銅鑼湾スタジオ
時間:<span lang="EN-US">9:45-11:15 <br />
</span>料金:1000㌦(<span lang="EN-US">4</span>回ある場合)・単発参加 <span lang="EN-US">OK </span>300㌦<span lang="EN-US"><br />
</span>他のクラスへ参加されている方も、普段のクラスよりもディープな<span lang="EN-US"><br />
</span>ヨガの叡智を学ぶチャンスです。単発でも大歓迎です。<span lang="EN-US"><br />
</span>わたしの今までのヨガ人生で培った、テクニックと知識、そして、<span lang="EN-US"><br />
</span>自然療法で得た、マインドフルネスをこのクラスで表現して行きたいと考えました。</span><span lang="EN-US" style="border: solid windowtext 1.0pt; color: #333333; font-family: "Avenir Medium"; font-size: 16.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-fareast-font-family: HG丸ゴシックM-PRO; padding: 0mm;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">内容)瞑想時間<span lang="EN-US">/</span>呼吸法<span lang="EN-US">/</span>ヴィンヤサ<span lang="EN-US">/</span>アライメント<span lang="EN-US">/</span>波動調整<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">毎月テーマに沿った、アライメントを行い、フォーカスして行きます。</span></div>
<div style="background: white;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">また、シャバッサナの時間には、波動調整を行います。<span lang="EN-US"><br />
</span>波動調整は、ちらばっているエネルギーを調え、身体の中に流れる<span lang="EN-US"><br />
</span>エネルギーをスムーズに流します。シンギングボールを使う時もあれば、<br />言霊をつかって行う場合もあります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Revision>0</o:Revision>
<o:TotalTime>0</o:TotalTime>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>80</o:Words>
<o:Characters>459</o:Characters>
<o:Company>benessence</o:Company>
<o:Lines>3</o:Lines>
<o:Paragraphs>1</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>538</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>14.0</o:Version>
</o:DocumentProperties>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves>false</w:TrackMoves>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:DrawingGridVerticalSpacing>10 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing>
<w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>
<w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:SpaceForUL/>
<w:BalanceSingleByteDoubleByteWidth/>
<w:DoNotLeaveBackslashAlone/>
<w:ULTrailSpace/>
<w:DoNotExpandShiftReturn/>
<w:AdjustLineHeightInTable/>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<w:NoLineBreaksAfter Lang="JA">$([\{£¥‘“〈《「『【〔$([{「£¥</w:NoLineBreaksAfter>
<w:NoLineBreaksBefore Lang="JA">!%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ!%),.:;?]}。」、・゙゚¢</w:NoLineBreaksBefore>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:Times;
panose-1:2 0 5 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;}
@font-face
{font-family:"MS 明朝";
panose-1:2 2 6 9 4 2 5 8 3 4;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:Century;
panose-1:2 4 6 4 5 5 5 2 3 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:647 0 0 0 159 0;}
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;}
@font-face
{font-family:"\@MS 明朝";
panose-1:2 2 6 9 4 2 5 8 3 4;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:HG丸ゴシックM-PRO;
panose-1:2 15 6 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"\@HG丸ゴシックM-PRO";
panose-1:2 15 6 0 0 0 0 0 0 0;
mso-font-charset:78;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1791491579 18 0 131231 0;}
@font-face
{font-family:"Avenir Medium";
panose-1:2 0 6 3 2 0 0 2 0 3;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-2147483473 1342185546 0 0 155 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-unhide:no;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
margin:0mm;
margin-bottom:.0001pt;
text-align:justify;
text-justify:inter-ideograph;
mso-pagination:none;
font-size:12.0pt;
font-family:Century;
mso-ascii-font-family:Century;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"MS 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-font-kerning:1.0pt;}
p
{mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0mm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0mm;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:Times;
mso-fareast-font-family:"MS 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
mso-default-props:yes;
font-family:Century;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
/* Page Definitions */
@page
{mso-page-border-surround-header:no;
mso-page-border-surround-footer:no;}
@page WordSection1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:99.25pt 30.0mm 30.0mm 30.0mm;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
-->
</style>
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:標準の表;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt;
mso-para-margin:0mm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Century;
mso-ascii-font-family:Century;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-font-kerning:1.0pt;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1027">
<v:textbox inset="5.85pt,.7pt,5.85pt,.7pt"/>
</o:shapedefaults></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">まずは、体験してみてください。<span lang="EN-US"><br />
</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">(yoga shanti hkメンバー以外・別クラスからの参加の方初回体験200㌦)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b><a href="http://www.yogashantihongkong.com/">www.yogashantihongkong.com</a></b></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0mm;">
<span style="color: #333333; font-family: HG丸ゴシックM-PRO;"><span style="font-size: 16px;"><b>お問い合わせ・お申し込み は <a href="https://www.yogashantihongkong.com/contact-us" target="_blank">こちら</a></b></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-76559092830136544782017-09-17T19:09:00.003+09:002017-09-17T19:09:34.361+09:00Vinyasa & mind fullness クラス<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #274e13; font-size: large;">Vinyasa & mind fullness クラス</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-u4SaFGasqbU/Wb5JSy694_I/AAAAAAAAaqA/tXhxZtM2aXwexLhTgBwe8wK5IuxDYY6uACLcBGAs/s1600/shutterstock_556167757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="1000" height="106" src="https://1.bp.blogspot.com/-u4SaFGasqbU/Wb5JSy694_I/AAAAAAAAaqA/tXhxZtM2aXwexLhTgBwe8wK5IuxDYY6uACLcBGAs/s320/shutterstock_556167757.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
2017年10月より<br />
毎週水曜日の午前クラスを 90分の枠で、新たにスタートする事になりました。<br />
<br />
場所:銅鑼湾スタジオ<br />
時間:10時〜11時30分<br />
料金:1000㌦(4回ある場合)・単発参加 OK 300㌦<br />
<br />
他のクラスへ参加されている方も、普段のクラスよりもディープなヨガの叡智を<br />
学ぶチャンスです。単発でも大歓迎です。<br />
<br />
ーーーーーーーーーーーー<br />
わたしの今までのヨガ人生で培った、テクニックと知識、そして、<br />
自然療法で得た、マインヅフルネスなマインドをこのクラスで表現して行きたいと<br />
考えました。<br />
<br />
ー瞑想時間<br />
ー呼吸法<br />
ーヴィンヤサ<br />
ーアライメント<br />
ー波動調整<br />
<br />
毎月テーマに沿った、アライメントを行い、フォーカスして行きます。<br />
また、シャバッサナの時間には、波動調整を行います。<br />
波動調整は、ちらばっているエネルギーを調え、身体の中に流れるエネルギーを<br />
スムーズに流します。シンギングボールを使う時もあれば、<br />
言霊をつかって行う場合もあります。<br />
<br />
まずは、体験してみてください。<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-35822498821296894222017-09-07T19:02:00.004+09:002017-09-07T19:02:54.645+09:00お子連れOK 産後ヨガ 体験会 in 銅鑼湾開催のお知らせ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 itemprop="name" style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 1.4em; margin: 1em 0px;">
子連れヨガ in 銅鑼湾開催のお知らせ</h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ozQKEFBM7JY/U8eD83gM_6I/AAAAAAAAUtQ/_KgmM83DqU4/s1600/CIMG5115.JPG" imageanchor="1" style="background-color: transparent; color: #ff9900;"><img border="0" height="236" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-ozQKEFBM7JY%2FU8eD83gM_6I%2FAAAAAAAAUtQ%2F_KgmM83DqU4%2Fs1600%2FCIMG5115.JPG" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /><br /><br />先日、<span style="font-weight: bold;">銅鑼湾での子連れヨガクラスセミプライベートクラス</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
(9月8日)の内輪で告知をしたところ、</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
すぐに満席になってしまったのですが、<br />たくさんの方に、お問い合わせを頂きまして。。<br />漏れてしまった方申し訳ありません。<br /><br /><br /><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">新規 銅鑼湾スタジオ</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #ff7f00;">お子様連れOK スタジオクラススタート</span></span></span>します。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<a class="detailOn" href="https://ameblo.jp/benessence/image-12306547478-14017467895.html" id="i14017467895" style="background-color: transparent; color: #ff9900;"><img alt="" height="255" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170831/23/benessence/fc/bb/j/o4032302414017467895.jpg?caw=800" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="340" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;">体験レッスン 9月21日(木)1時30分〜2時30分</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;">この日は<span style="color: red;">体験クラス</span>なので、</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="color: red;">参加費は100㌦です!</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
ヨガマット・ヨガブロック無料 着替と飲み水・タオルだけお持ち下さい。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
定員6名様まで</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
今後、<span style="font-weight: bold;">月に4回 毎週木曜日午後1時30分〜2時30分</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="color: red;"><span style="font-weight: bold;">銅鑼湾スタジオ(そごうから徒歩2分)</span></span>にて開催します。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
先着ご予約制ですが、</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
このクラスはクーポン券発行します。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
4回券 2ヶ月有効 800㌦</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
単発参加 1回 250㌦</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<b>ご参加対象 産後2ヶ月〜1歳くらいまで</b><br /><br />お子連れOKヨガは、産後ママの為のヨガですので、<br />赤ちゃんは横で寝ててもらいますが、広いスペースの為、</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
あっちに行ったりこっちに行ったりしても、大丈夫な場所ですので</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
ご安心下さい。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<a class="detailOn" href="https://ameblo.jp/benessence/image-12306547478-14017464989.html" id="i14017464989" style="background-color: transparent; color: #ff9900;"><img alt="" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170831/23/benessence/96/47/j/o4032302414017464989.jpg?caw=800" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="220" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<img alt="星" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="16" /><span style="font-weight: bold;">九龍サイドは佐敦スタジオにて</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;"> 毎週月曜日11時10分〜12時 開講しています。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<b> こちらもお気軽にお問い合わせ下さい。</b><br /><br />御申し込み・お問い合わせ は<a href="http://www.yogashantihongkong.com/#!contact-us/c24vq" style="background-color: transparent; color: #ff9900;" target="_blank">こちら</a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" /><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">マタニティヨガクラス(セミプライベート)</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
毎週火曜日11時〜12時</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
場所:銅鑼湾</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
★こちらは、トライアルではなく、単発参加となりますので、</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
初回のみ200㌦です。<a href="http://www.yogashantihongkong.com/matanity-yoga-" style="background-color: transparent; color: #ff9900;" target="_blank">(規定はこちら)</a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
4名限定のセミプライベートクラスです。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
それぞれの体調・妊娠期にあわせた、運動をサポートしながら</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
行っています。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
安定期〜出産月までご参加いただけます。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;">【大人スタジオクラス】</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 1.4em;"><img alt="花火" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="24" />ーベーシックヨガ・パワーフローヨガ</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
月曜日10時〜11時 佐敦スタジオ(初心者OK)</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
火曜日9時30分〜10時30分 銅鑼湾スタジオ(初心者OK)</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
水曜日10時〜11時 銅鑼湾スタジオ(初心者OK)</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
★トライアル100㌦</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;"><img alt="宝石緑" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="16" />セミプライベートクラス(初心者OK)</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
毎週水曜日</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
場所 銅鑼湾</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
1時〜2時・2時15分〜3時15分(各4名様限定)</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
現在は満席です。空席がある時のみ、単発参加受け付けています。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
お気軽にお問い合わせ下さい。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;"><img alt="宝石紫" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="16" />夜ヨガセミプライベートクラス(4名様限定)</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
水曜日19時15分〜20時15分</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
銅鑼湾</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<img alt="宝石緑" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="16" /><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">アラフィフ〜アラカンまでのヨガクラス(4名様限定)</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
9月8日・22日(午後1時30分〜2時45分)</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
2回参加:500㌦</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
1回のみ 300㌦</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<img alt="宝石赤" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif" style="border: 0px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; vertical-align: text-bottom;" width="16" /><span style="font-size: 1.4em;"><span style="font-weight: bold;">土曜日セミプライベートヨガクラス(4名様限定)</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
毎週土曜日 12時〜1時</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
9月2日・9日・16日・23日・30日</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
場所:銅鑼湾</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", "MS Pゴシック", "MS PGothic", sans-serif, メイリオ, Meiryo;">
<b><span style="font-size: large;">お問い合わせ・お申し込みは <a href="http://www.yogashantihongkong.com/contact-us" target="_blank">こちら</a></span></b></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-83769317193318730052017-09-07T18:09:00.006+09:002017-09-07T18:09:48.593+09:00チャリティヨガクラス開催します!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="_4-u2 _3xaf _3-95 _4-u8" style="background-color: white; border-color: transparent; border-image: initial; border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; margin-bottom: 8px; position: relative;">
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: large;">チャリティヨガクラス</span></b></span></div>
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: large;">ヨガ棒〜肩セラピー〜</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">make a difference ,change the world</span><span style="font-family: inherit;"> </span></span></b></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">あなたの参加で、だれかの人生そして世界がかわりま</span><wbr style="font-family: inherit;"></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">す。</span></span></b></div>
</span><br /><b><span style="font-family: inherit;">ヨガギブズバックは、「一回のヨガのクラスで誰かの未来</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">が変えられる!」 </span></b></span></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<b style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">という発想から生まれたアメリカの非営</span><wbr style="font-family: inherit;"></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">利組織です。</span></b></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">ヨガに今までたくさん助けられた私にとって、少しでもイ</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>ンドの<br /><span style="font-family: inherit;">貧しい子供達や、女性が自立できるお手伝いができること</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>を<br />本当に光栄に思います。 現代人にとって悩みのタネの肩こり。<br />日本でも今大人気のヨガ棒で解消しましょう!</span></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;">ご参加お待ちしております。</span></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<span style="font-size: 14px;"><br /></span><span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;"><div class="separator" style="clear: both; font-size: 14px; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-gaoGY8RW64Y/WbEJemp48lI/AAAAAAAAaoM/nTKmC4SoOc4NJ8kkA2U5VjvDKjj534ukQCLcBGAs/s1600/anri%2B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-gaoGY8RW64Y/WbEJemp48lI/AAAAAAAAaoM/nTKmC4SoOc4NJ8kkA2U5VjvDKjj534ukQCLcBGAs/s320/anri%2B.jpg" width="320" /></a></div>
<br /><span style="font-size: 14px;"> </span><br /><b>日本で話題のヨガ棒で肩こり・猫背改善!</b><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><b><br />日時:9月28日(木)10時15分〜11時15分<br />銅鑼湾<br />定員12名 あと数席です! <br />参加費:チャリティ Minimum $200以上〜</b></span></span></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="color: #4b4f56; font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><b>お席に限りがありますので、事前お申し込みが必要です。</b></span></span><b style="font-family: inherit;"><span style="color: #741b47;">お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒<a href="http://www.yogashantihongkong.com/contact-us" target="_blank">★</a></span></b></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /><span style="font-family: inherit;">ヨガ棒は「テコの原理」を用いて小さな力で体軸を整えた</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>り、<br />身体の深層筋に届くストレッチ効果が得られる魔法の棒。<br /><span style="font-family: inherit;">ポーズを深めるだけではなく、高齢者や体の硬い方、筋力</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">の無い方にも体の変化を感じて頂ける</span></span></span><span style="font-family: inherit;">究極のプロップスで</span><wbr style="font-family: inherit;"></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">す。</span></div>
<div class="_2qgs" style="border-top: none; color: #4b4f56; font-family: inherit; padding: 12px; position: relative;">
<span class="_4n-j _3cht fsl" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">今回は特に 四十肩・五十肩・肩こり改善・猫背改善に特</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>化した<br />内容です。<br /><span style="font-family: inherit;">ヨガ初心者・ヨガをされた事のない方でもご参加いただけ</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>ます。<br /><br />講師:Anri<br /><span style="font-family: inherit;">香港大手ヨガスタジオで講師を長年勤めているANRIが</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>今回、<br />日本語でクラスを担当します。<br /><span style="font-family: inherit;">二人目出産を控える一児のママであり、バイリンガルヨガ</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>講師と<br />して、日本や日本語講師の通訳でも活躍貢献している。<br /><br /><span style="font-family: inherit;">私たちはヨガクラスを開催する事で、世界中のヨギー・ヨ</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">ギニたちとつながって、支援の輪を広げて行く活動に参加</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>しています。<br /><br />チャリティクラスで得た収益は yoga gives back を通して、<br /><span style="font-family: inherit;">インドの貧困層の女性・母親や子供たちの生活や活動を支</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>援する為に使われます。<br /><br />支援活動詳細<br /><span class="TSRSpan" id="TSRSpan_5" style="cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 16px;"><img class="TSRWebRatingIcon" src="chrome-extension://fnphbafmnfhfpndcjdnjmkmikgladall/images/webicon_green.png" style="border: 0px; height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; width: 16px;" /></span><a data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyogagivesback.org%2Fja%2Fsister-aid&h=ATNRBrUlWcGp8ViqHSRb-MWaueQOyMsu1wPaYYRpmszYnM75lqb8YKC0MGsS_6Mlb8CgWjJhtu_Onfq6m1fGhwYOIb-yi3YoNISgBaYFgFiTngLwjaDzuooi-7gY6V5m4KCupT25ZN6Sy2-QViKrXZZOKNTWGpeKpW7vx25iKhVx9inB-KResw" href="http://yogagivesback.org/ja/sister-aid" rel="noopener nofollow" style="background-color: #b8eab8; color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">http://yogagivesback.org/</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>ja/sister-aid</a><br /><br />チャリティーへの寄付金&お申し込みは<br />こちらへ<br /><span class="TSRSpan" id="TSRSpan_6" style="cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 16px;"><img class="TSRWebRatingIcon" src="chrome-extension://fnphbafmnfhfpndcjdnjmkmikgladall/images/webicon_gray.png" style="border: 0px; height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; width: 16px;" /></span><a data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.yogashantihongkong.com%2Fcontact-us&h=ATNa8p3NiibG3_EGUigUjjM5aI9ImmvraVkNaHuvMY6IpgVkrai2209YgfS9YtottjNfBISE6HD7QVwmreNsrjLgjJH835ZkrUc-kUPD6m0_6nr0zTyTya7b4wSOLJK4868sKVDgbjCTEig6FV99RMobOqFa_UHhMMR3ozqHGcpnhmVSGR7sZg" href="http://www.yogashantihongkong.com/contact-us" rel="noopener nofollow" style="background-color: #bdbdbd; color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">http://</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;">www.yogashantihongkong.com/</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>contact-us</a><br />e-mail :yogashantihk@gmail.com<br /><span style="font-size: 14px;">9152-6604whatsup ( yumika)</span><br /><span style="font-size: 14px;">****************</span><br /><span style="font-size: 14px;">This course will be held in Japanese.</span><br /><span style="font-size: 14px;">If you are a person who understands Japanese, we are very much appreciative of you. Also, even if you do not understand Japanese, we can help with some interpretation.</span></span></span></div>
</div>
<div data-testid="message_friends_unit" id="u_jsonp_3_v" style="background-color: #e9ebee; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 12px;">
<div class="_5-ra _4-u2 _4-u8" style="background-color: white; border-color: transparent; border-image: initial; border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: inherit; margin-bottom: 12px; position: relative;">
<div class="_5dw9 _5dwa _4-u3" style="border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border-top: none; font-family: inherit; line-height: 12px; min-height: 24px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; position: relative;">
<span class="_2q07 _38my" itemcomponent="span" style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; font-family: inherit; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 28px; margin-left: 12px; padding: 0px;"></span></div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-6521423698401688662017-08-03T01:05:00.003+09:002017-08-03T01:05:50.703+09:00ユニバーサルヨガ体験会<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-d702dnQ56To/WYH4AV_JasI/AAAAAAAAac8/n-Y11fIUNk0j3ZUoEypJ_n7FzxUUlB52QCEwYBhgL/s1600/7374.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="838" data-original-width="1257" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-d702dnQ56To/WYH4AV_JasI/AAAAAAAAac8/n-Y11fIUNk0j3ZUoEypJ_n7FzxUUlB52QCEwYBhgL/s400/7374.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><span style="font-size: large;">ユニバーサルヨガ体験クラス</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;">(オールレベルに対応)</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px;" />8月25日(金)10時〜11時<br />
場所:銅鑼湾(そごうから徒歩1分)<br />
<br />
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">今、世界各地で、広まってきている、ユニバーサルヨガの</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">体験クラスを、香港で、そして、日本語で、はじめて</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">開催します!</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">今回はヨガの経験の浅い方でも、よりこのヨガの体型を</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">楽しんでいただける内容となっています。</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">★ユニバーサル・ヨガとは</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">ハタヨガ、ビンヤサヨガ、呼吸法、マントラ、瞑想をバラ</span><wbr style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline-block; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"></span><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">ンス</span><br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;">良く取り入れた総合的なヨガです。</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><br /><br />ユニバーサルヨガの練習は通常ヨガマットを2枚使い、<br />立体的な体の使い方をすることで知られています。<br /><span style="font-family: inherit;">十字に重ねたヨガマットの上で、立体的な体の使い方をし</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>ていく<br /><span style="font-family: inherit;">ヴィンヤサスタイルによって、全身を余すところなく運動</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>させる<br />ことができるのです。<br /><span style="font-family: inherit;">一見難しそうに見えて大変論理的で解剖学的に優れたメソ</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>ット<br />で作られています。<br /><br />今までのヨガとは違うアーサナの奥深さを求める<br />プラクティショナーを実感してみてください。<br /><br />Universal Yoga:<br /><span style="font-family: inherit;">Andrey Lappa氏によって考案されたダイナミックなヨガです</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>。<br /><br />講師:HIROKO<br /><br />【お持物】ヨガマット タオル 動きやすい服装 お水<br />★ヨガマットは2枚必要ですが、2枚お持ちでない方は、<br />ご相談下さい。最低1枚は持参いただけると助かります。<br /><br />※更衣スペースございます<br /><br />【料金】体験レッスン特別価格 50HK$<br />【定員】5名<br />【お申込み】お名前 ご連絡先をご記入の上<br /><span style="font-family: inherit;">yuzi_s@hotmail.com もしくは、こち</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>らのメッセンジャーまで、<br />ご連絡ください。<br /><br />※お申込、キャンセル受け付けは、<br /> 前日の12時までとさせて頂きます。<br /><br />【場所】銅鑼湾(SOGOから徒歩1分)</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif;"><a href="mailto:yogashantihk@gmail.com" target="_blank">お申し込み・お問い合わせ</a></span><br />
<br style="background-color: white;" /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-64857257898787243322017-05-28T20:31:00.003+09:002017-05-28T20:31:40.709+09:00五十肩?四十肩? @ヨガ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span id="yui-gen55" style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><b style="color: #00007f;">四十肩・五十肩</b> 。。。。 は、同じものですが、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">年齢が50代か40代かの違いです。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">最近では、30代やそれよりも若い方でも同じ症状の方も増えてきました。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /><br />症状は、<b>痛みと、肩が上がらないなどの運動制限</b>です。<br /><br />ヨガクラスにいらっしゃる方でも、<br /><br />はじめに、<b>五十肩で手があがらないのですが、それでも、ヨガはできますか?</b> <br /><br />と お問い合わせをいただくことが、度々あります。<br /><br />そして。クラスに参加されるようになって、3ヶ月くらいすると、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">皆さん、腕があがるようになってきました。 </span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #00007f; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">「もう、、年だから。。。」 </b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">。。 いいえ。。そうじゃありませんよ~</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">現在、20代・30代の方でも、同じような症状が起こっているそうです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">それでは、この。。四十肩・五十肩ってなんなんでしょうか</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">肩がこりかたまって、動かない。。はい。そうです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">しかし、、もうひとつ、、重大な原因があります。。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RtlpBggzZn8/VCvODsl5CKI/AAAAAAAAYeY/dqkQXtHqFecuIGVlUR_UzSZhdgrOQJa4wCPcB/s1600/W350-E6A398E4B88BE7AD8BEFBC88E3818DE38287E3818FE3818BE3818DE38293EFBC89E79FA2E58DB0E4BB98E3818D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="350" height="291" src="https://2.bp.blogspot.com/-RtlpBggzZn8/VCvODsl5CKI/AAAAAAAAYeY/dqkQXtHqFecuIGVlUR_UzSZhdgrOQJa4wCPcB/s320/W350-E6A398E4B88BE7AD8BEFBC88E3818DE38287E3818FE3818BE3818DE38293EFBC89E79FA2E58DB0E4BB98E3818D.jpg" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">ちょっと、</span><span style="background-color: white; color: #00007f; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">自分がきれいに立っているという位置で立ってみてください。</span><span style="background-color: white; color: #00007f; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 1.5;"><br />①その状態で、両腕を、掌を下にして、方の位置まで左右挙げて</span><span style="background-color: white; color: #00007f; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /> みてください<横に><br /><br />②そして、頭の上まで上げていってください。下げてください。<br /><br />そして・・・。今度は<br /><br />③そこから、すこし、あごを、前に出してみてください。<br /><br />④さっきと同じように掌を下にして、横に左右の腕を肩・・<br /><br />⑤そして頭の上にあげていってください。<br /><br />どうでしょうか? <br /><br />あごを前に突き出した状態だと腕が、<br /><br />上がりにくくなってませんか</span><span style="background-color: white; color: #00007f; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /><br />健康な状態の人でも、あごを前に突き出すと、、腕が上がらなくなります。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">もうお分かりだと思いますが・・・</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">五十肩とはようするにこれだけのことなのです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">ただアゴを前に突き出しただけ、猫背になるだけで五十肩になるのです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">今、現在、五十肩で痛みを持っている方にとっては、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">応急処置として、注射や痛み止め。。仕方ないでしょう。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-g6GwnZNIo_w/VCvOWC9lcGI/AAAAAAAAYeg/ZOl7LvSjaiUz00IhoTByn0tmd-ljSgh3wCPcB/s1600/%25E7%258C%25AB%25E8%2583%258C%25E8%2582%25A9.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="243" data-original-width="385" height="201" src="https://3.bp.blogspot.com/-g6GwnZNIo_w/VCvOWC9lcGI/AAAAAAAAYeg/ZOl7LvSjaiUz00IhoTByn0tmd-ljSgh3wCPcB/s320/%25E7%258C%25AB%25E8%2583%258C%25E8%2582%25A9.gif" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span>
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span style="color: #0080ff;">初期の段階 </span><span style="color: #111111;">「筋</span>痙縮期(きんけいしゅくき)」では炎症が強い時期</b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">で</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">あるので、鋭い痛みが発生します。それから、どんどん悪化していくと</span><br />
<div style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">
<b style="color: #00007f;">拘縮期</b>痛み<span style="line-height: 1.5;">に代わって<span style="color: #111111;"><b>肩の動きの悪さが目立ってきます。</b></span><br /><br />治療としてはリハビリがメインになります。<br /><br />肩甲骨の周りの筋肉が硬くなり、正常な運動ができなくなっているので、<br /><br />リハビリによって筋肉の柔軟性や動きを修正します。<br /><br />少なくとも3ヶ月間のリハビリを行っても改善がない方に対しては、<br /><br />肩の痛みを麻酔にてブロックしたうえで、<br /><br />硬くなっている関節包を広げる「徒手授動術」や内視鏡を使用する<br /><br />「鏡視下授動術」を行います。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;">
そして・・<b><span style="color: #00007f;">回復期</span></b><span style="line-height: 1.5;">徐々に可動域も改善し、症状が気にならなくなってきます。<br /><br />しかし、間違った治療を行ってきた場合は、<br /><br />後遺障害として可動域の制限や違和感などが残ってしまいます。</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">その痛みが筋肉のけいれんを引き起こし、さらに痛みを増加させてしまいます。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">ですので、この時期の治療としては、痛みどめなど、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">炎症を抑える治療が有効とされます。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">痛みが強いこの時期には筋肉を無理に動かそうとして、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">筋肉のけいれんを増強してしまうことがあるので、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">無理に動かすのはあまりお勧めできません。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"> しかし、、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">注射や投薬だけではいつまでたっても五十肩が無くなることはありません</span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; text-align: center;">
</div>
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">それは先ほどアゴを前に突き出して腕が上がらなくなったことからも</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">分かるように、五十肩は結局姿勢の悪さからきているからです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">結局、注射をうったからといって、薬を飲んだからといって、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span id="yui-gen61">五十肩の原因である骨格の歪みからくる姿勢の悪さ</span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">が</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">改善できないことは分かりますよね。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">でもそれだけではありません。突き詰めていくと。。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span id="yui-gen60">五十肩⇒肩関節の硬直⇒頭が前に落ちる⇒猫背・平背<br />⇒骨盤のゆがみ ⇒後ろ重心・浮き足⇒土踏まずの異常<br />⇒歩行の衝撃</span></b><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">結局は歩くことが五十肩の根本的な原因ということが分かります。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">しかし、私たちは生活していく上で歩かないわけにはいかないので、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">現実に対策のできるもっとも深い原因である、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">土踏まずの潰れを解決することが、今のところ五十肩解消のための</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">最善の方法だと思います。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">もちろん、各原因ごとの解消法を実行すれば、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">それよりも上位の原因は解決するのですが、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">これも定期的に続けなければ定期的に五十肩がでてきます。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">五十肩は私たちが2本足で生活をする限り、誰にでも出てくる可能性を</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">もっています。言い変えれば、もし私たちが2本足で生活しなかったとしたら、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">五十肩にはならなかったということになります。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">私たち人間が2本足というとても不安定な姿勢でいられるのは、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<b style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;"><span id="yui-gen62">土踏まず</span></b><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">があるからなのです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">そして、歩行の衝撃によってこの土踏まずに異常が出たとき、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">骨盤が歪み、背骨が歪んで私たちは五十肩に悩まされることになるのです。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">ヨガはこの全部の悪習慣を改善するのに最適なのです!</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">身体全体を使い、そして、緊張をほぐしていき、アンバランスになった、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">重心や左右のバランスを整えていきます。もちろん。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">1回1時間のクラスだけでは、修正できません。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">そして、たま~に、かかとに重心・・という洗脳</span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">にかかっている方が</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">いるのですが。。踵に重心を一度,落としてから、指先をしっかり地面につき、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">土踏まず辺りの足裏中央に、重心をもどしてきて、、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">そのあたりをしっかりと地面に落としていく。。という感じで、</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">立っていただくとよいと思います。</span><br />
<br style="background-color: white; color: #393939; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px;" />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">毎日、なにかしらの筋肉を緩ませるストレッチや運動を心がけ、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">悪生活習慣(脚を組む・猫背・など)をし意識して、</span><br />
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;">しないようにしていくことで、早期改善につながることでしょう</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"></span><span style="background-color: white; color: #393939; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; line-height: 14.56px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"></span><br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-6128867062271533002" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.56px; position: relative; width: 716.4px;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #393939; text-align: center;">
</div>
<div dir="ltr" trbidi="on">
<br /></div>
<div dir="ltr" trbidi="on">
<a href="http://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking_out.html" style="clear: left; color: #439790; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br /></a><a href="http://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking_out.html" style="clear: left; color: #439790; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br /></a><a href="http://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking_out.html" style="clear: left; color: #439790; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br /></a><a href="http://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking_out.html" style="clear: left; color: #439790; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br /></a><a href="http://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking_out.html" style="clear: left; color: #439790; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br /></a><a href="http://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking_out.html" style="clear: left; color: #439790; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br /></a><br />
<span style="color: #605649; font-family: "trebuchet ms" , "verdana" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
</div>
</div>
<a href="https://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking.html"><img alt="にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ" border="0" height="31" src="//overseas.blogmura.com/hongkong/img/hongkong88_31.gif" width="88" /></a><br />
<a href="https://overseas.blogmura.com/hongkong/ranking.html">にほんブログ村</a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5007037593805591644.post-36333080661725749152017-05-28T20:19:00.004+09:002017-05-28T20:19:47.437+09:00香港でマタニティヨガ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #fefdfa; color: #d52a33; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
<br /></h3>
<div class="post-header" style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1745687784195311672" itemprop="description articleBody" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; position: relative; width: 716px;">
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;">たくさんの方にご参加いただいてきたマタニティヨガ。</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;">今も、来月・再来月出産を迎えられる方も多くいらっしゃっています。</span><br /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;">はじめてのお産に不安を抱え、さらに、海外生活。。という環境の中。</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;">お産だけでも不安なのに、その先の子育てにも、不安を抱えてらっしゃるようです、</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px;">近くにご家族もいないし・・。だんなさまはお忙しい駐在員さん。</span><br /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #393939; font-size: 13px; line-height: 14.56px; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dfvqAoZ4fBc/VD0s8mW3hGI/AAAAAAAAYj0/5je9yYdcnrc/s1600/CIMG6035.JPG" imageanchor="1" style="color: #439790; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-dfvqAoZ4fBc/VD0s8mW3hGI/AAAAAAAAYj0/5je9yYdcnrc/s1600/CIMG6035.JPG" style="background: transparent; border-radius: 0px; border: 1px solid transparent; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">マタニティヨガで、同じような境遇の同じ時期に出産される</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">方たちと出会って、色々な情報交換もそうですが、</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">ママ友としても、、出産後に、おつきあいされてる方も多いようです。</span><br /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">同級生ですからね〜。</span><br /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">マタニティヨガは、出産・妊娠期の体調を整え、</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">筋肉をしっかり保持するため・そして、赤ちゃんにとって</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">心地よい環境を与える為の呼吸法や運動を行います。</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">ヨガブロックやフロップスをつかって、無理のない運動をおこないますので</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">ヨガをした事の無い方・運動が苦手な方でも気もちよく行う事が出来ます。</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">一人一人の体調や体の状態に合わせて、指導しています。</span><br /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">安定期〜出産月までご参加可能です。</span><br /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><br style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;" /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">出産後は子連れヨガで、産後の体の調整・・・</span><br /><span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">はじめまして? ではないんだけど・・笑</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">現在は:</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><b>毎週火曜日 11時〜12時</b></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><b>銅鑼湾にて開催しています。</b></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">体験100㌦にてできますので、</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;">詳細・お問い合わせ下さい。</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: #fefdfa; color: #333333;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #393939; line-height: 14.56px;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" trbidi="on">
<span style="color: #393939;"><span style="background-color: white;"><a href="http://www.yogashantihongkong.com/">www.yogashantihongkong.com</a></span></span></div>
<div dir="ltr" style="font-size: 13px;" trbidi="on">
<span style="color: #393939;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com