子宮美人ヨガ 週末ワークショップのお知らせ

第2回　子宮美人ヨガ　週末ワークショップ　

前回のワークショップ大変好評をいただきました。
お仕事を持っていらっしゃる方たちから、是非、週末開催してください！と
リクエストいただきまして、今回は土曜日に開催します！

前回と、少し、違うポーズも取り入れていきますので、
2回目ご参加も大歓迎です！


女性達が、元気に、美しく　健康　で　いてくださることを　心より願っています。

日程　8月24日（土)
時間　10時30分～12時
場所　銅鑼湾　
参加費　240ドル
定員10名まで（先着順となります）

御問い合わせ・御申し込みはこちらから、クリック


★前回の様子　こちら　

子宮美人ヨガとは、又の名を月経血コントロールヨガといいます。

月経時の経血をナプキンに流すかわりにトイレで排泄する事を目指していくヨガです。

「そんなことできるの！？」と思いますが、昔の女性には出来ていました。

昔の女性の身体は適度にゆるみ、しなやかで、締めるべき体の部位は、

締まった身体を持っていました。

しかし、ストレスの社会の中で頑張る現代女性の身体はゆるめるべきところと

締めるところがちぐはぐになっています。

実は・・・

現代人は経血の量が多いと言うより溜めておくことが出来なくなっているのです。

昔は生理用品なんてないので、基本的にトイレで排出するのが当たり前、

ところが現代は働く女性が増えて、定期的にトイレに行けず、結果的に便利な物が普及しました。

それが今の紙ナプキン。とても便利でもう手放せませんよね。

しかし・・・

その便利さが女性の体を怠けさせ、溜めておけない体へと変化させているようです。

その上、経血をコントロール出来ないだけでなく、

コントロールするために必要だった筋力の低下(　骨盤底筋って？ ）により、

月経前症候群（ＰＭＳ）や生理痛・尿漏れ、そして不妊（骨盤環境と生理痛＠ヨガ）など、

女性の抱える様々な悩みにも繋がっています。 

経血をコントロールする以前に、

まず自分の軸をしっかりと整える事。そして緩める事。締める事。

自分自身を理解して、心も体も自分の感覚でコントロールすることが大切。 

子宮美人ヨガで、ゆるんでいて軸のある、女性らしい身体づくりを目指していきましょう。

ホーリースピリットな旅＠バリ

先月の２３日満月・・スーパームーンでしたね。

ちょうど、その日から、私、バリ島ウブドへ滞在していました。

ウブドの中心から車で４０分ほど、奥へ行ったSebatu 村にある静かなコテージで

この満月のした、瞑想を一晩したくて、、ぎりぎり、到着いたしました。

空港から車で村に向かう途中から辺りが暗くなってきて、月が見え始めました。

スーパームーンは地球に月が近くなるので、月がとても大きく見えます。

バリの美しい空気のせいもあってか、月もくっきりと、

きれいに大きく見えました。

コテージに到着したのが、満月が一番、

まんまるになる時間の１０分前！

速効、バルコニーにヨガマットを引いて、足を組み。。瞑想～。。。

ちょっと、長旅で疲れてましたが、周りの静かさと、澄んだ空気、

乾季のバリの風は肌にとても、心地よく。。


今、ここに、地球に、自分があるということを、自然に感じさせてくれるものでした。

満月の次の朝を迎えたコテージの周辺は、、なんとも、
すばらしい自然が広がっていました。

毎朝５時起きで、瞑想。。

朝日が上がってきて、、太陽礼拝。。

今回の旅の目的のひとつ、滝行・・。

HOLY SPRING WATER です。

場所はSEBATU 村から車で２０分くらいそして、谷を１０分くらい階段で降ります。

Pura Dalem Dan  Pura Kusti 

このコテージのアクティブティで連れて行ってくれるのですが、

結局バリに滞在中、３回も滝行をしました。

※ちゃんとした現地の儀式があるので、勝手にできるわけではありません。

　

初回は、水圧がかな～り強いので、痛すぎたのと、、息が出来ないくらいだったのですが、

２回目は、身も心も、抵抗せず、自然委ねるという気持ちになったら、、、とても、気持ちよく

なんとも言えない、感覚

今回の旅、まだまだ、素敵な出会いがありました。

ぽちっと御願いします。

地球と人間シンプルな関係＠ヨガ

今回、バリ島ウブドへ　行ってまいりました。
目的はシンギングボール購入と、自然の中での自分調整。

香港の雑踏から逃れ、大きな自然の中で、本来のエネルギーを取り戻す。。

たまに、それをしないと、、このコンクリートジャングルの中で、
段々と、エネルギー消耗してしまうので、、こうして、たまに、自然に戻ります。

バリに来ると、いつも、思うのですが、人の営みがシンプルで、今私がいる環境が
人間がとても、複雑にしてしまっているな。。っと。。

そして、今回の旅で、思いがけず、素敵な出会いがありました。
それは、今まで、私が感じていたこと、そして、これからのビジョンの方向をはっきりと
示してくれるものに出会えたかな?っと思います。

ウブドから車で１時間３０分くらいのところにある、チャングーという場所ですが、
EARTH LABO という非営利で活動されている方たちの、無農薬畑がありました。
その、畑は、単純にオーガニックという枠から、、さらに、、もっと、
地球を活かし、人を
生かしていく、炭素循環型農法。

おしかけて、１日の畑の教室を開いていただきました。

オーガニックというと、虫がついてるから、オーガニック！？　
と思うかもしれませんが、
それは、虫のえさ。。

炭素循環農法の畑は、虫がいません。。
(虫がいなくなるように、試行錯誤されて土を育てています）

炭素循環農法とは　

興味のある方はこちらへ　アースラボ　FACEBOOK

私自身まだ、畑に関しては、素人なのですが、
この方法、もしかして、私でもできるかもしれない。。
っと。。

簡単ではありませんが。。

まずは、植物や土の声を聞くこと、感じることから始めたいと思います。

わたしは、この農法にも、もちろん、感銘をうけたのですが、、、。

実のところ、、人間が地球と同じなんだ。。。っと！！　気づけたことに、
喜びを感じてしまいました。

人間も、いろいろ、いいものをしてあげたり、食べたりすると、
健康になると思いますが、
それだけではなくて、、色々なことに、自然であること。。抵抗しないこと。。

人と地球の仕組みが同じなのだ～っと。。再確認して、ちょっと、嬉しくなりました。

ヨガに通じるものがあるな。。。っと感じたのでした。

また、ゆっくりと、もっと、この出会いを自分の中で、成熟させて、きれいな言葉で
表現できたら、再度、アップしたいと思います。。今は、まだ、興奮気味で。。
なんと書いてよいのか分からず。。

ぽちっと御願いします。