明日１２月６日（土）は今年最後の満月ですね。
（2014年12月6日21時27分＊日本時間が満月です）
ここのところ、お天気がよくないので、お月様・・見えるかなぁ。。？
つぎの新月はとても珍しく、12月22日冬至と重なりますから、
とくに大切な時にしましょう。
⇒こちらの記事もチェック！⇒⇒ 今年の冬至はW復活！！！
冬至の時を「気」で捉えると
地球に降り注ぐ太陽の光が1年で最も少なくなり
「陰」が最大に極まる日です。
そして、ここから「陽」に転ずる日。
中国では「一陽来復（いちようらいふく）」ともいわれています。
冬至は１年に一度の太陽のお誕生日♪ということですね。
この太陽のお誕生日と
スタートパワー＆願い事パワー高まる新月が重なる12月22日は、
とってもパワフルです！
この日を迎えるにあたって、
12月6日の満月で、2014年の邪気をしっかり浄化しておきましょうね♪
自然のリズムに支配されている私たち。
昔から“知恵”として種まきや収穫の日を
月の周期に合わせて行ってきました。
でも今では自然に直接触れることの少ない現代生活の中で
失われつつある自分の中の感覚を
月の周期を意識して生活することで再発見してみませんか。
自然農法などに従事されている方なら、
きっと今でも一定の日に種まきした農作物の育ち方が
他の時期よりも良いとか、抵抗力の違いなどを敏感に
察知されていると思いますが、
でも残念ながら現代の一般的な人のライフスタイルの中で
自然を意識することって、
とても少ないのが現実ではないでしょうか。
自分が生物であること、自然界の法則に逆らえないということを
意識できるのは、「出産」くらいかもしれないですね。
普段の生活では、どんなに天候が荒れていても
家の中は快適な温度を保つようにすることもできますし、
あふれる食材に囲まれているので
危機感を覚えることもないでしょう。
そんな生活の中で、
自分の意志や科学の力だけではどうしようもないのが、「出産」。
よく満月や新月の日は他の日よりも
出生率が高いっていいますよね。
月経周期も月の周期とほぼ一緒。
地球上に住む以上、“月の引力”からは逃れられません
でも、出産以外にも毎日の生活の中で月のリズムを
大いに意識できることがたくさんあるらしいのです。
たとえば・・・月の癒しによると、
◆満月から新月へ向かう「欠けていく月」の時期は、
「解毒」「洗浄」「発汗」「発散」「乾燥」「固定」などの作用があるそうです。
（新月に近づくほど力は強くなる）
この時期の作用を利用して、
掃除、洗濯は効果が高くて簡単に済むので、汚れのひどいものはこの期間に。
手術の成功率も高いんだそうです。
今流行りのデトックスも、この時期にやるのが効果的でしょうね。
◆新月の日身体の「浄化」「解毒」に最適な日。
新しいことをはじめるのにもいいのだそうです。
何かをやめる（タバコ、お酒など）スタートの日にするのも適しています。
（禁断症状が少なくてすむのですって）
私は新月の日には、野菜ジュースだけを食して、
身体の中をデトックスすることが多いです。
◆新月から満月へ向かう「満ちていく」時期
この時期の作用は「補給」「摂取」。エネルギーを吸収して蓄える時期だそう。
同じものを食べていても普段より太りやすいそうなのでご用心
でもビタミンやミネラルの吸収がいいので、普段より効き目がありそう。
◆満月の日身体が何でも吸収してしまうので一番太りやすい日。。
だからこそ、ダイエットをはじめるのには最適な日だそうです。
月のリズムで生活してみることが面白いと思うのは、
ともて身近に自分の感覚を鍛えたり、取り戻せるから。
自分の体調や食べ物、身体の硬さや柔らかさ、
そういうものと月のリズムを照らし合わせていく、
つまり自分のあらゆる感覚を常に「観察」
することがヨガに通じると思うのです。
この「月の遊び」結構、楽しめますよ。
（お金もかからない、静的なおたのしみですよね
今日の自分の体のリズムがわかるようになると、
うまく自分と付き合えるようになると思います。
毎月の月の満ち欠けがわかります→月齢カレンダー
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マタニティヨガセミプライベートクラス
毎週火曜日１１時１５分〜１２時１５分
場所 銅鑼湾
１２月から１〜２席空きあります。
お気軽にお問い合わせください。こちらから
詳細はこちら
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【クラススケジュール】
★現在チムサーチョイスタジオは満席です
毎週月曜日チムサーチョイ
ー１０時～ベーシックヨガヨガクラス
ー１１時１０分～子連れヨガクラス
月曜日
銅鑼湾スタジオクラス
ースローフローヨガクラス
１０時〜１１時
毎週月曜日チムサーチョイ
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ー１１時１０分～子連れヨガクラス
★１２月末までチムサーチョイスタジオの
クラスーベーシック・子連れヨガは満席です。
火曜日 銅鑼湾スタジオクラス
９時３０分〜
水曜日 オリンピック駅クラス
１０時〜
水曜日 銅鑼湾セミプライベートクラス
午後１時〜・２時１５分〜 夜７時〜
などなど、詳細はこちらから YOGA SHANTI HONGKONG ホームページ
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