今日からジョーダンのスタジオでクラスがスタートしました。
窓からは、木々が見え、、とっても、気持ちのよいスタジオです。
今日のクラスはベーシックヨガ。。
体を使い慣れていない方も多かったので、
少しだけ、体の使い方のヒントをお教えしました。
ヨガをしていても、、どこに、どう、力を入れればいいのか、
そして、どこの力をぬけばいいのか。。
体の中心って？？
など、様々な疑問があるのに。。
なかなか、大きなスタジオだと。。先生に質問できず。。
しかも英語で、支持されて、、あってるのか。。
見よう見まね。。
そして、クラス中も、、修正してもらえなかったり。。
２・３年ヨガしているのに、、これであってるのかしら？
という方も多いかと思いますが、
あってる・・あっていない。。は。。それほど、
重要ではないと思います。
だけど・・気持ちよいか・そうでないか。。のほうが、重要。
自分の体や心の状態がこのポーズをとっているとき。。どんななのか。。
ちょっと、だけ、、修正してもらっただけで。。
こんなにも。気持ちが違ってくる〜なんてこともあります。
是非、yoga shanti hongkong のヨガクラスいらしてくださいね。
６月末まで無料体験受付中です！
ジョーダン ベーシックヨガクラス
毎週月曜日１０時〜１１時
その他のスタジオ・スケジュールはこちら
６月はワークショップたくさん開催しますよ！
ホームページからもご覧頂けます。
www.yogashantihongkong.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週末ヨガクラス ６月のスケジュール
スローストレッチヨガクラス開催します。
日程 ６月１３日・２０日・２７日
１時３０分〜２時３０分
定員 ５名まで
場所 銅鑼湾 そごうから２分
詳細はこちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
集中ヨガクラス（初心者〜経験者まで）
日頃のアサナは、自分のためのアサナになっていますか？
ひとつひとつベーシックがポーズからアドバンスなポーズまで、
あなたのアサナを見つけて、気持よい瞬間をたくさん感じてください。
平日コース 3日間
①６月１９日（金）（10am〜12pm）
②６月２６日（金）（9:30am〜11:30pm）
③７月１０日（金）（9:30am〜11:30pm）
参加費１２００ドル
単発日の御申し込み１日 ５００ドル
★全日程参加者優先となります。
参加資格 初心者〜経験者まで、
定員 各６名
場所 銅鑼湾
最低催行人数に達しない場合は中止となります。
詳細はこちら
ぽちっと御願いします。
