肺と皮膚は兄弟だった？

最近の香港は、、というか、、いつもですが、
空気の悪さは。。もう、当たり前です。。

私も外出したあとには、いつも喉が、
いがらっぽくなっています
ヨガクラスでは、、
ふか〜く呼吸して〜〜と言っていますが
香港の町中で、これをしたいかっと言うと。。。
あまり、したくないような。。

呼吸を司る肺。。実は。。

肺と皮膚は兄弟の関係にあり、お互いとても影響を与えるところです。

冷房ががんがん効いてくる、香港の夏。。
ランニングやノーソックスでからだを冷やしていると、
皮膚が呼吸困難をおこし、
まず、空気を肺に送り込む気管支に炎症を起こします。

「最近のどがおかしい」「喉の風邪をひいた」という人、多くないですか？

そう「肺」に優しく、親切にしてあげるのが一番
これが、美容と健康のコツなのです。

しかし、この「肺」が十分に働かない状態の人が最近多いですね。
これは、現代の生活習慣のせいかな？っと思います。
パソコン・自動車での移動・家事の減少・・・

その理由は、肩甲骨と肋骨と肺の連動に関係があるのだそうです。

肺は肋骨の中にあり、その肋骨の可動は肩甲骨が司ります。

肋骨は本来「提灯構造」をしており、
肺の動きに合わせて可動する事になっています。

しかし、現代人のわれわれは、肩より上に手をあげなくなり、
肩甲骨を動かす機会がなくなってきました。

それにより、自分の「肺」の力を活かせきらず、
元気を失っている人が多いのだそうです。。

なんて・・・もったいない　！


まず、手始めに、肩甲骨の可動性をよくしてあげましょう～！
そうすると、いつも以上に元気になれるはず　

おまけに、「肺」と皮膚は兄弟関係とまでいうそうです。

皮膚にも艶がでてきます。
肌つやもよく、元気に過ごせそうですね。

肺＝呼吸です・・そして、、よく手をあげます。肩甲骨も動かします。

やっぱり、ヨガはいいのですね～

是非、みなさんも、手をあげて、意識しながら肩甲骨を動かしましょう！！



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８月のキッズ＆ベビーのイベントのお知らせ

キッズヨガ〜ファミリーヨガ〜　ワークショップ

今回のタイトルは『ビーチへ行こう！』です。

２歳〜１０歳くらい

日時：８月２９日（土）１０時〜１１時

定員　８組まで

参加費　２２０ドル　

（ご兄弟での参加の場合、お子様１名増える度、２００ドル必要です）

子供の想像力・体力作り・楽しい時間をママもパパも一緒に

楽しんでください〜♪

パパとの参加も大歓迎です。

今回は、子供たちだけでなく、ママ・パパも参加してもらえる

プログラムです。（お子様だけでもokです）

ワークショップの御申し込みはこちらから

★ベビー＆ママヨガワークショップ

８月２０日（木）１０時〜１１時１５分

ジョーダンスタジオ

定員　８組まで　残席　２席です。

参加費２２０ドル

対象：首が据わったベビー〜１歳３ヶ月くらいまで

ベビも一緒にヨガをします。

赤ちゃんの心と身体の発育の為のヨガです。

そして、ママも一緒に行うポーズもありますので、

ご家族で楽しめるヨガですよ。

子連れOKヨガクラス　無料体験受付中！

７月・８月は毎週金曜日午後１時〜２時

ジョーダンスタジオにて

参加条件　お子様年齢　２ヶ月〜１２ヶ月まで

★９月からは毎週月曜日１１時３０分〜１２時３０分になります。

クラス詳細はこちら

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