8月〜のマタニティヨガクラスご参加募集。
マタニティヨガは、妊婦さんでも無理なく続けることができる、
妊娠中にピッタリの有酸素運動です。
激しい動きは少なく、体の各所を伸ばしたり、普段使わない筋肉をほぐすことで、
妊娠中のこむらがえりや運動不足を解消するサポートをします。
妊娠中のこむらがえりや運動不足を解消するサポートをします。
特に妊娠後期は大きなお腹を支えることで姿勢が悪くなったり、
体の一定の部分に負担がかかります。
マタニティヨガでは、そのような負担のかかる部分の緊張をほぐすことで、
出産に向けて体のバランスを整えていきます。
日程 ８月５日・１９日・２６日 毎週火曜日１１時１５分〜１２時１５分
全日程参加 ６００ドル
単発日ご参加１回 ３００ドル
９月以降も継続で御申し込み＋単発の場合は１回２５０ドル
上のお子様連れ・・など、ご相談お気軽に。
安定期〜出産月までご参加いただけます。
お気軽にご相談ください。
毎週火曜日１１時１５分〜１２時１５分
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
ヨガマットはこちらでご用意しております。
その他、Yoga Shanti では、
月曜日チムサーチョイスタジオ１０時
火曜日 銅鑼湾スタジオ１０時
にて、妊婦さんもご参加可能な、ベーシックヨガを
開催しています。お気軽にお問い合わせくださいね。
