本日から、YOGASHANTIの2つのクラスがスタート
しました。ひとつは、
北角での大人クラス
スローフロークラス
です。
1時間のクラス終了後、、じわっと汗を
、、。。あれ？かなり汗を。。かいている方がたくさんいました。
ヨガ初めての方や、普段、
ベーシックヨガクラスへご参加の方なども
ご参加くださいました。
今後、こちらのクラスでは、
呼吸法・骨盤矯正・腰痛予防・・美脚ポーズ
なども、どんどん
取り入れて、気持ちの良いクラスにしていきたいと思います。
シャバセナ・・・宇宙にいってしまうくらい。気持ちよいです。
そして、こちらは、
子連れOK
ヨガクラスです。↓
1歳までのお子さんをお持ちのママたちのリフレッシュヨガ
産後ヨガとも、言えますが。。
レギュラーでこれからも続けていきます。
メンバー席 1席空きあります。
詳細はこちらのブログより
YOGA SHANTI BABY&MAMA YOGA
