ビギナーズワークショップ
7月12日 金曜日 10時～11時30分
太陽礼拝+ストレッチ～基本ポーズのアライメント～
いつまでたっても、体がやわらかくならない！
基本的なことから、しっかりと、
再確認できるクラスです。
このポーズは、正しくできてるのかな？
このポーズの目的は？自分にとって、このポーズはしても
よいのかしら？など・・アライメントをしっかりと受けることで、
もっと、たくさんの気持ちよい！を感じてもらえるようになると
思います。前屈・後屈など苦手なポーズをより、わかりやすく、
快適に上達していく為の、ストレッチ方法を行います。
深い呼吸を意識しながらの運動は、体だけでなく心も、柔らかくしてくれます！
是非、この機会に、ヨガを深く感じてください。
ヨガ、初めての方も大歓迎です！
無理かな～・・むずかしそうだな～っと今までためらっていた方も
是非、ご参加ください！
場所 銅鑼湾
（最低催行人数に達しない場合は延期）
御申し込み期限 7月5日まで
（6月23日～7月1日までは香港不在の為、
お返事ができなくなります。その間にいただきました御申し込みメールは
順次、2日以降お返事させていただきます。メール御申し込みの先着順で受付いたします。）
