瞑想・呼吸法 ワークショップ
瞑想会のお知らせです。
12月/１月スケジュール
今年最後の、瞑想会12月14日(土）、
今年自分に起こったこと、感じたこと
すべてをクリアにして、今、ここにあるということだけを、目を閉じ、すわり、感じるだけ。
ただ、ここにある。
満月瞑想・ヒーリング ワークショップ
場所 銅鑼湾ベネッセンス
参加費 300ドル
■12月14日(土）午後5時30分～7時
■1月16日（木）午前10時～１１時30分
■1月17日(金）午後7時～８時30分
定員 各5名
12月16日は満月です。
月のエネルギーと共鳴し、心・体・魂の波動を調えていきましょう。
瞑想初めての方も大歓迎です！
瞑想は
"あなた"をより深く強く広く感じ、知るためのもの。
ガイドに従って瞑想し、あなたへの旅を始めましょう。
ヨガマットの上で、ポーズをとるだけが、ヨガではありません。
静かに坐って、自分を見つめる。
その行いによっていろんなことが明らかになってくる。
それがひとつの瞑想の形です。
そうして、今自分がここにいるということは、
一体どういうことなのかをはっきりと観ようとします。
そうしてその結果、何が本当なのかを見破ること。そうして、
自分は丸出しのそのまま・あるがままであることを知り、
その尊さや壊れない喜びを体験することとなります。
