yoga shanti hongkong blog: マタニティヨガクラス　うれしいお便り＠ヨガ

YOGASHANTIのメイン講師のYUMIKA　が運営する
ホリスティックサロン『ベネッセンス』にて
開講している、マタニティヨガ　セミプライベートクラスです。
アロマの香りで、リラックスしながら、そして、少人数5名の小さなクラスだからこそ、
一人ひとりの体調に合わせて、クラスを進めていきます。

出産を終えられた方たちから、たくさんのうれしいお便りが届いています。

生徒さんNさん
陣痛の時には、かなり痛かったので、せっかく教えてもらった呼吸法さえできなかったのですが、
一人目のときよりも、回復が早く、産後まだ、2週間ですが、もう、すでに、走れてしまうくらい
元気に回復しました！これも、ヨガのお陰だと思います。また、産後ヨガ・ベビーヨガなど
是非参加させていただきます。

同じ出産月のママ友もでき、、とても、よい場を与えてくださったことにとても感謝してます！

生徒さんEさん
予定よりも早い出産でしたが、母子共に、元気です！
産後の回復が早いと、お医者様や看護婦さんにも、ヨガのおかげかしらね?っと
言われました！
また、是非、産後ヨガ・ベビーヨガ・マッサージにも参加させていただきます！

生徒さんHさん
計画出産でしたが、一人目のときは何もせず過ごし、産後かなり、体力が回復するのに
時間がかかりましたが、年齢を重ねての二人目の今回の出産では、
ヨガを安定期～出産予定日3日前までさせていただいたのが、良かったのだと思います。
産後の体力の回復が、、年取った今のほうが、前回よりも全く、元気！
これは、ヨガの成果だと思います。ありがとうございました！

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その他、たくさんのお便り、いただけて、、とても嬉しいです！
呼吸法だけでも、普段の生活に取り入れていただけると、
それだけでも、体調が違ってきます。何よりも、赤ちゃんのことを考えたら、
じ～っとなにもせずにいるよりも、、、リラックスとそして、適度な運動は、大切ですよ。

是非、YOGASHANTIのマタニティヨガクラスへご参加ください。