６月のリストラティブヨガ 開催のお知らせ

リストラティブヨガ開催のお知らせ

６月１２日（金）１０時〜１１時３０分

御申し込み期限６月４日

６月２０日（土）１６時〜１７時３０分

御申し込み期限　６月１２日

満席になり次第、受付終了となります。

定員　各５名まで
場所　銅鑼湾　ベネッセンス
参加費　２５０ドル


リストアティブヨガとは
疲労やストレスで緊張した心と体の健康を回復（restore）
させるヨガです。姿勢を補助するプロップス（ボルスターやブランケット、ベルト、ブロックなど）を使い、体が無理なくサポートされた状態でポーズを保つことによって、
体の機能を回復し、副交感神経を活性化します。その結果、呼吸を整え、
体の緊張を解き、完全なリラクゼーションへ導きます。いわば【積極的なリラックス】のための
ヨガです

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