10月・11月 期間限定クラス 開講します！
毎週 金曜日 午前10時～12時
開催場所 銅鑼湾
初心者～経験者まで
定員 8名まで(最低催行人数に達しない場合は延期）
最終御申し込み期限は 9月29日
日程 10月11日・25日 11月8日・15日 金曜日
御申し込み早期割引9月20日まで
単発日での参加も可能です。
講師 yumika (講師紹介）
参加費・その他詳細はこちら クリック
毎回違うテーマで行います。
基本的には、一人ひとりに必要なポーズやアライメントを行います
2時間ですので、呼吸法から、シャバッサナまで、ゆっくり・じっくり学べます。
正しくアサナを理解し、その意味を知ることで、表面の体・筋肉だけでなく、
人が生きていく上での すべてに調和する方法を学び、実行していくことが
大切です。難しいポーズが出来ること。。がヨガの達人になることではありません。
ヨガ＝人生です。
人生をよりよく生きていく、そして、必要ではないものを取り払い、
本当に必要なものだけを、留めていくことで、本当の幸福を得ることができる、
心と体の健康法です。
自分の心。体。魂。の有様を、しっかりと知ること。そこから、
周囲もしっかりと見えてくるのです。
是非、この機会に、学んでください。
内容（一部変更になる場合があります）
1日目 呼吸と身体をつなぐ
2日目 自分の体軸を知り、自分にしっかりと立つ。
3日目 股関節どうしてこんなにかたいの？
4日目 ハートのチャクラー開いて
ご参加お待ちしております！
