旧暦元旦の 新月のおはなし＠ヨガ

旧暦元旦の　新月のおはなし

　　　

　　　　　
　　　

　　　　新年快楽！

　　　


　　　１月３１日は新月・・そして、ここ香港では旧暦の元旦です。

　　　月の満ち欠けを計算する太陽太陰暦を使っているので、
　　　今日の新月が1日となります。



　　　新月の日は、過去の運命の流れをいったんリセットして

　　　新しいスタートを切る日です。

　　　そして、新月パワーで願い事も叶うといいます。



月の周期は29日半。

その満ち欠けは、自然や人間に大きな影響を与えます。

月の引力が強くなる満月や新月には、潮が満ちて大潮になります

体の70%が水分でできているとされる人間が、
その影響を受けても不思議はありませんよね。

月の満ち欠けのリズムのスタートである新月は、
自然界や人間にとって“種まき”のような時期。

新月は内向的・精神的なかんが冴えるんですって。
月の引力は強いのですが、太陽のエネルギーが最小になり、

情緒不安定になったり、ネガティブになりやすいのです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
特に女性は約28日周期で月経を迎えることもあり、月の影響を受けやすいもの。



新月には、心と体が積極的に栄養を吸収し始めようとするので、

きれいな体の土台を作りやすい時でもあります。

過去の運命の流れをいったんリセットして新しいスタートを切るのによい日です。



新月には自然界に“締まる”力が働き、女性の骨盤も締まりやすくなります。

すると、新しい命を宿すための子宮の準備が整いやすくなるので、
新月の頃に排卵日を迎えると体はとてもラクになります。

ヨガを続けていると、段々と月経周期も月の満ち欠けにそってくると思います。
　わたしもその一人。体が本来の自然な状態に戻ってゆくせいなのかもしれません。）

また、女性ホルモンのエストロゲンが分泌される時期なので、
骨盤が締まることで、女性らしい体になれますよ

新月の日におすすめのアサナは
スプタ・ヴィーラ・アーサナ（英雄のポーズの寝たポーズ）

 効能：内臓解放 消化力 食べ過ぎ飲みすぎ 胃腸機能.

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