①猫背治して、体質改善！

姿勢を良くする必要があるということは、

身体のバランスが崩れてしまっているということでもあります。

姿勢が悪いと、身体の様々な不調にも繋がってしまいますよ。

まず、血行が悪くなるというのは大問題　です。

手足などへの血流が悪くなってしまうと・・・

冷え性の原因になることもあります。

特に女性で悩んでいる人が多いかもしれませんが、

猫背を矯正して冷え性も同時に治ったという例は多くあるそうです。

それから、頭痛や腰痛に悩んでいる人も、

姿勢を良くすることで症状が緩和したり、

改善する可能性が高いです。

なぜなら、この症状も血行の悪さに起因しているからです。

腰痛に関しては、骨盤の歪みが原因で起きてしまっていることもあります。
かなり姿勢が悪いのにそのままでいると、脳の働きが低下
してしまう恐れもあります。

脳は、酸素がなければ活動することができないというのは有名な話。。

背中が丸くなってしまうと、自然に肩が前側に閉てしまう姿となります。

こうなっている場合、肺が圧迫されてしまいますよね。

つまり、肺に入れることができる酸素量が

減少してしまうということでもあるため、

結果的に脳に供給される酸素も減ってしまいます。

これは集中力の低下
にも繋がってしまうので、

勉強が進みづらくなったり、仕事でミスを繰り返してしまうこと

にもなりますよ～～

姿勢を正して、頭すっきり、体すっきりしてくださいね。

今日も1日、深い呼吸でお過ごしください。

ぽちっと御願いします。

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