『今苦労すれば将来、幸福になるだろう』という考えには、幸福になる補償はありません。
『今』幸福になるしかないのです。
今の瞬間、幸福を見つけた人は、次の瞬間も幸福にする方法を知っています。
その人は、長い苦労と引き換えにすることなく、とっくに幸福になっているのです。
by 仏陀の教え
ヨガのクラス中、いつも、言葉にすることがあります。
『心と体を一体に』
『今、ここに心を留めること』
体はここにあるのに、心は 明日のことやクラスあとのランチのこと、昨日のあのことや
このことを思い出したり、心配したり。
すでに、この記事を書きながら、『今』はすぐ、『過去』になっています。
実際にはその積み重ねが『私』という存在を作って『末来』ができていくのだと感じるのですが、
そうだとすると、、しっかりと、『今』を作っていかなければ、
『私』というもの自体があやふやで、存在の無いものとなってしまう、という
ことを、常に感じます。
ヨガマットの上に立って、足裏をしっかりと地につけ、今、ここに自分が『ある』
ということをまず、感じてもらいます。
自分さえも、自分を感じることが出来ないなら、
他の人も、その人のアウトラインさえ感じることが出来ないでしょう。
自分の周りに現れている『できごと』『環境』『人間関係』・・・
すべてが、自分の形によるものだということをブッダも説いています。
自分の周りの世界は、自分が形作ったもの。。
今、の自分をしっかりと捕らえて、よい形にしていく。。
どうぞ、今日、しっかりと、足を地に着いて、今の自分を感じてください。
そして、周りの景色を眺めてください。
どんな景色が見えますか？
