マタニティヨガクラスのセミプライベートクラスの様子です。
皆さん、すでに、安定期からご参加いただいている方たちばかりですが、
8ヶ月くらいになっているので、かなり、大きなお腹の方たちばかりですが、
出産予定日前まで、参加してださる！っと元気な妊婦さんです。
今まで、１００人以上の妊婦さんがクラスに来ていただいてますが、
出産されたあとも、ベビーヨガ・キッズヨガなどにいらしていただいて、
お腹の中からのつきあいの赤ちゃん達に会えるのは、
本当にうれしい～。
アロマを焚いて、ふか～く呼吸。そして、
出産に必要な身体作りをするクラスです。
← スクワット・・・こんなこともしちゃいますが。。
これは、出産に必要な筋肉を作る為には
とっても，大切。
だいぶ、、皆さん、軽く出来るようになってきました。。
毎週かかさず、ヨガで身体を調えて、
出産準備です！
今までの生徒さんたちからも、
お医者様がびっくりするくらい、産後の回復が早い！っと、お便りをいただきました。
マタニティヨガは体を整えるだけではなく、出産に向けて不安な気分を和らげたり、
ゆったりとした時間の中で自分自身を振り返ることもできます。
吸って吐いてのゆったりとした呼吸法は、お産の時にも役に立ちます。
妊娠中は無理な運動を避けるために運動不足になって、
こむらがえりや腰痛に悩まされることがあります。
そのような、体調不良にも、セミプライベーとでの少人数だからこそ、
一人ひとりの体調をお聞きしながら、クラスを行っています。
運動の苦手な方、体が硬い方、、、など、、でも、、大丈夫です～。
6月までは満席ですが、空き状況はホームページにアップしてます。
Yoga Shanti HongKong ホームページ
皆さん、すでに、安定期からご参加いただいている方たちばかりですが、
8ヶ月くらいになっているので、かなり、大きなお腹の方たちばかりですが、
出産予定日前まで、参加してださる！っと元気な妊婦さんです。
今まで、１００人以上の妊婦さんがクラスに来ていただいてますが、
出産されたあとも、ベビーヨガ・キッズヨガなどにいらしていただいて、
お腹の中からのつきあいの赤ちゃん達に会えるのは、
本当にうれしい～。
アロマを焚いて、ふか～く呼吸。そして、
出産に必要な身体作りをするクラスです。
← スクワット・・・こんなこともしちゃいますが。。
これは、出産に必要な筋肉を作る為には
とっても，大切。
だいぶ、、皆さん、軽く出来るようになってきました。。
毎週かかさず、ヨガで身体を調えて、
出産準備です！
今までの生徒さんたちからも、
お医者様がびっくりするくらい、産後の回復が早い！っと、お便りをいただきました。
マタニティヨガは体を整えるだけではなく、出産に向けて不安な気分を和らげたり、
ゆったりとした時間の中で自分自身を振り返ることもできます。
吸って吐いてのゆったりとした呼吸法は、お産の時にも役に立ちます。
妊娠中は無理な運動を避けるために運動不足になって、
こむらがえりや腰痛に悩まされることがあります。
そのような、体調不良にも、セミプライベーとでの少人数だからこそ、
一人ひとりの体調をお聞きしながら、クラスを行っています。
運動の苦手な方、体が硬い方、、、など、、でも、、大丈夫です～。
6月までは満席ですが、空き状況はホームページにアップしてます。
Yoga Shanti HongKong ホームページ
第三回
KIDS YOGA WORK SHOP
のびのび 笑って！飛んで！キッズヨガ
病気をせずに強くたくましく。
ヨガは体力と運動能力を育みます。
5月6日(火）祝日
10時30分～11時30分
場所 銅鑼湾
2歳～10歳くらいまで
参加費 200ドル
定員8名
（先着順となります。）
詳細はこちら
ランキングに参加しています
ぽちっと御願いします。
ぽちっと御願いします。
