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2015年5月16日土曜日

6月のリストラティブヨガ 開催のお知らせ

リストラティブヨガ開催のお知らせ

6月12日(金)10時〜11時30分
御申し込み期限6月4日

6月20日(土)16時〜17時30分
御申し込み期限 6月12日

満席になり次第、受付終了となります。

定員 各5名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 250ドル


リストアティブヨガとは
疲労やストレスで緊張した心と体の健康を回復(restore)
させるヨガです。姿勢を補助するプロップス(ボルスターやブランケット、ベルト、ブロックなど)を使い、体が無理なくサポートされた状態でポーズを保つことによって、
体の機能を回復し、副交感神経を活性化します。その結果、呼吸を整え、
体の緊張を解き、完全なリラクゼーションへ導きます。いわば【積極的なリラックス】のための
ヨガです

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