８月の週末ヨガクラス

お仕事されている方が多く参加してくださる
土曜日のクラスは、、普段運動不足・デスクワークで、腰痛・肩こりなどが
ひどい。。方に。。御好評いただいています。

運動をする。。というよりも、
呼吸を意識する事、忙しい毎日、呼吸が浅くなってしまうと、
自分の中心軸がなくなって、、ふらふらとしてしまいます。

ヨガの目的は、『今』に心と身体を一体にすること。
明日の仕事の事を考えたり、昨日の仕事の結果について考えたり、、

現代人は急がしすぎます。

心と身体を。。今にとどめて、
自分をしっかりと感じてみませんか？

ヨガはじめての方・身体の硬い方も、少人数なので、
それぞれの身体に合わせた、指導を行っています。

単発参加も大歓迎です。
ご参加お待ちしてます！

８月の週末ヨガクラススケジュール
日程　８月２２日・２９日（土）
時間　午後1時30分〜２時３０分
参加費　２５０ドル
場所　銅鑼湾　ベネッセンスサロン（そごうから徒歩３分）









Yoga Shanti Hongkong 各クラス無料体験受付中！
www.yogashantihongkong.com

ご購読ありがとうございます。

ぽちっと御願いします。

８月のキッズ＆ベビーのイベントのお知らせ

キッズヨガ〜ファミリーヨガ〜　ワークショップ

今回のタイトルは『ビーチへ行こう！』です。

２歳〜１０歳くらい

日時：８月２９日（土）１０時〜１１時

定員　８組まで

参加費　２２０ドル　

（ご兄弟での参加の場合、お子様１名増える度、２００ドル必要です）

子供の想像力・体力作り・楽しい時間をママもパパも一緒に

楽しんでください〜♪

パパとの参加も大歓迎です。

今回は、子供たちだけでなく、ママ・パパも参加してもらえる

プログラムです。（お子様だけでもokです）

ワークショップの御申し込みはこちらから

★ベビー＆ママヨガワークショップ

８月２０日（木）１０時〜１１時１５分

ジョーダンスタジオ

定員　８組まで　残席　２席です。

参加費２２０ドル

対象：首が据わったベビー〜１歳３ヶ月くらいまで

ベビも一緒にヨガをします。

赤ちゃんの心と身体の発育の為のヨガです。

そして、ママも一緒に行うポーズもありますので、

ご家族で楽しめるヨガですよ。

子連れOKヨガクラス　無料体験受付中！

７月・８月は毎週金曜日午後１時〜２時

ジョーダンスタジオにて

参加条件　お子様年齢　２ヶ月〜１２ヶ月まで

★９月からは毎週月曜日１１時３０分〜１２時３０分になります。

クラス詳細はこちら

お問い合わせ・御申し込み