Vinyasa & mind fullness クラス
２０１７年10月より
毎週水曜日の午前クラスを ９０分の枠で、新たにスタートする事になりました。
場所：銅鑼湾スタジオ
時間：10時〜11時３０分
料金：１０００㌦（4回ある場合）・単発参加 OK ３００㌦
他のクラスへ参加されている方も、普段のクラスよりもディープなヨガの叡智を
学ぶチャンスです。単発でも大歓迎です。
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わたしの今までのヨガ人生で培った、テクニックと知識、そして、
自然療法で得た、マインヅフルネスなマインドをこのクラスで表現して行きたいと
考えました。
ー瞑想時間
ー呼吸法
ーヴィンヤサ
ーアライメント
ー波動調整
毎月テーマに沿った、アライメントを行い、フォーカスして行きます。
また、シャバッサナの時間には、波動調整を行います。
波動調整は、ちらばっているエネルギーを調え、身体の中に流れるエネルギーを
スムーズに流します。シンギングボールを使う時もあれば、
言霊をつかって行う場合もあります。
まずは、体験してみてください。
