ほうれい線・たるみが消える

前回に引き続き。。ほうれい線。。。に関連するお話。

前回は大腰筋・腎臓について書きましたが。
こちら

その他。関連するもの・・脾臓。。と書きました。
中医学で言う「脾」は消化器系です。
ほうれい線に関係が深いのは主に胃になります。

ですので、ここでは、消化器系の『胃』とほうれい線について。。
書いていきますね。


「胃」と深く関わっている筋肉は「肩甲挙筋」です
肩こりだ！！っと感じたら，必ずと言ってよいほど、この筋肉が凝ってます。

ここは顔の血流にも関係が深いので、ここが緊張すると
血管やリンパ管が圧迫され、 
顔の流れるはずの血液やリンパ液の流れがコリの部分で阻害されてしまい
滞ってしまって、細胞の不活性化を招いてしまいます。

顔の細胞自体に、元気がなくなると、
細胞の新陳代謝 が低下して、ターンオーバーの周期が28日ではなく
60日、90日とながくなってしまい、
肌の生まれ変わる速度が遅くなってきます。

細胞の代謝が落ちると、コラーゲンやエラスチンを
生成する力も低下してしまうので、
たるみやしわが 現われやすくなってきます

●冷たいモノの摂り過ぎ
●食べ過ぎ
●暴飲暴食
●不規則な食生活
●あまり噛まないで食べる、早食い
●精神的なストレス

などで胃が疲れると、
その悲鳴が首の後ろの肩甲挙筋に現れます。
慢性的な肩こりは胃が荒れていることも原因している場合があります。


ここをほぐしてあげることで
胃も活性して、栄養吸収がうまくいくようになるので
全身の筋肉の活性を助けて、たるまない筋肉を
作れるようになりますよ♪

実は、胃下垂の方がこのようなケース・・・ほうれい線が出やすいという。。
データが。。あるそうです。。

ストレッチ的にはこちら　youtube より

胃下垂や肩のストレッチのためのヨガのポーズは

すきのポーズ（ショルダースタンド）

★あまりにもひどい肩こりや首の痛みがある場合はやめましょう。

２０１５年　１月ワークショップ
第2回　フェイスエクササイズ　
顔体操〜微笑み上手になるエクササイズ

顔ツボ体操〜指圧・表情筋トレーニング
顔の正しい総合的なセルフケア法
詳細はこちら

前回、大好評だった、

フェイスエクササイズ。
顔のたるみ・ほうれい線・・・

ももちろんですが。。
このエクササイズは、心のゆがみや

緊張もほぐしてくれます。

前回とはまた、異なる内容となっていますので、
2回目のご参加の方も大歓迎です！

日程　

①１月３０日（金）１０時〜１１時３０分　定員１０名

②１月３１日（土）４時〜５時３０分　定員　１０名

③１月３０日（金）お子様連れOK クラス　

　　　　　　　　　午後１時〜２時３０分　定員５名

◆御申し込み期限　１月２０日まで

ー先着順となります。満席になり次第、募集終了とさせていただきます。

ー最低催行人数に達しない場合は中止となります。

場所　銅鑼湾　

参加費３５０ドル（テキスト付き）

◆お申し込み・お問い合わせ　はこちらから　

（タイトルに　フェイスエクササイズワークショップと

　ご記入ください。）

お支払い方法・その他詳細は追ってお知らせいたします。

ぽちっと御願いします。