本日から、YOGASHANTIの2つのクラスがスタート

ひとつは、
北角での大人クラス
スローフロークラス

こちらは、ゆったりとした呼吸に連動した動きを、止まることなく、続けていく、クラスですが。。
1時間のクラス終了後、、じわっと汗を



かいている方がたくさんいました。
ヨガ初めての方や、普段、
ベーシックヨガクラスへご参加の方なども
ご参加くださいました。
今後、こちらのクラスでは、
呼吸法・骨盤矯正・腰痛予防・・美脚ポーズ

どんどん
取り入れて、気持ちの良いクラスにしていきたいと思います。
シャバセナ・・・宇宙にいってしまうくらい。気持ちよいです。
そして、こちらは、
子連れOK


1歳までのお子さんをお持ちのママたちのリフレッシュヨガ

産後ヨガとも、言えますが。。
レギュラーでこれからも続けていきます。
メンバー席 1席空きあります。
詳細はこちらのブログより
YOGA SHANTI BABY&MAMA YOGA