昨日の満月瞑想会は、
はじめて瞑想を体験される方が多く参加してくださいました。
前半は、ガイディングによる瞑想をしてもらいました。
呼吸を意識しながら、、自分の内を感じてもらう瞑想は、
普段、外にばかり、意識を向けてしまいがちな、現代の人たちにとっては
とても有意義で、大切な時間。
そして、
瞑想をしてもらいながら、
シンギングボールの波動をつかって、
エネルギーの波動をあげるヒーリングを行いました。
来月は、2月15日（土）午後5時～です。
初めての方も、大歓迎です。
一度、今、自分の内に意識を向けて、
そこ。。に、ある。。を感じてみてください。
瞑想・呼吸法 ワークショップ
満月瞑想・ヒーリング ワークショップ
場所 銅鑼湾ベネッセンス
参加費 300ドル
2月15日(土）午後5時～6時30分
定員 各5名
2月15日は満月です。
月のエネルギーと共鳴し、
心・体・魂の波動を調えていきましょう。
瞑想初めての方も大歓迎です！
瞑想は
"あなた"をより深く強く広く感じ、知るためのもの。ガイドに従って瞑想し、あなたへの旅を始めましょう。
ヨガマットの上で、ポーズをとるだけが、ヨガではありません。静かに坐って、自分を見つめる。
その行いによっていろんなことが明らかになってくる。それがひとつの瞑想の形です。
そうして、今自分がここにいるということは、一体どういうことなのかをはっきりと観ようとします。
そうしてその結果、何が本当なのかを見破ること。そうして、自分は丸出しのそのまま・あるがままであることを知り、
その尊さや壊れない喜びを体験することとなります。
