引き起こされた感情の反応に注意しなさい。
完全に自己決定し、外面からではなく、内面から導かれなさい。
いろんな外の出来事に、心と感覚が反応します。
赤い色・熱い・音楽が流れている。
甘い、花のにおい。
その外側からの感覚の反応に、こころが強く引っ張られると、感情が生まれます。
好き・嫌い・羨ましい・嫌だ・悲しい。
その外側からの出来事に、こころが引っ張られ続けると、
感情もどんどん大きくなるのです。
大きく育つと厄介です。
生まれた自分の感情に、できるだけ早く気づきましょう。
そこから、自分の内面からの導きが始まります。
その感情は、自分にとって必要か？
その言葉に、愛はあるのか？
その行動は、善くあるためのものか？
こころを見守り、問いかけましょう。
穏やかなこころと調和の中に生きる道のガイドです。
知性というガイドと共に人生を歩みましょう。
スピリチュアリティ（霊性）と食べ物・ヨガの関係性について
という大変興味深い、お話。。必見です！
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