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2015年6月21日日曜日

夏至ですよ。バランスを整えて。

今年は6月22日が、
一番昼間が長い日ー夏至ーですね。


夏至とは。。太陽のエネルギーが、一年で最も大きい日です

太陽のエネルギー(陽のエネルギー)は、私たちの体の


頭の上にある「百会」というツボから入ってきます。




地のエネルギー(陰のエネルギー)足の裏にある
「湧泉」というツボから入ってきます。

図がないので→足の指を曲げたときに、
できる足裏のくぼみ
リフレクソロジーでは、太陽神経叢という部分です。



その陽と陰のエネルギーは、おへその少し下あたりの「丹田」で融合してバランスをとりながら、
生命活動を行います。


最近、私の周りでは、、頭痛や体調不良の方がなぜか、多く。。







これも、太陽エネルギーのせいかもしれません。
太陽の陽エネルギーが強すぎてしまったのかも。。。?

頭痛がする。。頭が重い、、という方は
陽エネルギーが、頭のあたりでとまったまま
ぐるぐるしているのです。




このような時には
頭の上から、太陽エネルギーが入ってきて、そのまま喉や胸を通って
おへその少し下、「丹田」まで降りてくるように、感じてみてください。

そして、下の方・・足の裏からの陰エネルギーを感じながら
「丹田」に手を置いて、陰と陽が融合していくイメージ。

赤オレンジの光の球が、ぐるぐるまわる感じがしませんか??
この、「陰」と「陽」の融合イメージを
夏至にしっかりするとエネルギーのバランスが良くなります。


この世の中(三次元)は、いろんなことが、「陰」と「陽」でできています。
例えば…

女性は「陰」で男性は「陽」

水は「陰」で火は「陽」

葉物野菜は「陰」で根菜は「陽」

サラダは「陰」で煮物は「陽」


などなど。

そしてどれも、なにごとも。。バランスが大切です。

陰も陽も、どちらかが大きくなりすぎると、
偏って、人生上手くいかなくなります。

何事もバランス。。ですね。

この陰と陽を意識して、
yogaで調和を感じてみてくださいね。


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