香港でマタニティヨガクラス

たくさんの方にご参加いただいてきたマタニティヨガ。
今も、来月・再来月出産を迎えられる方も多くいらっしゃっています。

はじめてのお産に不安を抱え、さらに、海外生活。。という環境の中。
お産だけでも不安なのに、その先の子育てにも、不安を抱えてらっしゃるようです、
近くにご家族もいないし・・。だんなさまはお忙しい駐在員さん。

マタニティヨガで、同じような境遇の同じ時期に出産される
方たちと出会って、色々な情報交換もそうですが、
ママ友としても、、出産後に、おつきあいされてる方も多いようです。

同級生ですからね〜。

マタニティヨガは、出産・妊娠期の体調を整え、
筋肉をしっかり保持するため・そして、赤ちゃんにとって
心地よい環境を与える為の呼吸法や運動を行います。
ヨガブロックやフロップスをつかって、無理のない運動をおこないますので
ヨガをした事の無い方・運動が苦手な方でも気もちよく行う事が出来ます。
一人一人の体調や体の状態に合わせて、指導しています。

安定期〜出産月までご参加可能です。


出産後は子連れヨガで、産後の体の調整・・・
はじめまして？　ではないんだけど・・笑

６月からのマタニティヨガ　ご参加者募集中です。

詳細はこちら

毎週火曜日１１時１５分〜１２時１５分　銅鑼湾セミプライベート

その他、スタジオクラスもあります。(銅鑼湾・ジョーダン）

お気軽にお問い合わせください。

マタニティヨガについて

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