yoga shanti hongkong blog: 今日はまったりの子連れヨガ

本日は、ベネッセンスのサロンにて、
子連れヨガクラス開催しました。

マタニティヨガの時から参加してくださっていた方が
初めてベビーちゃんをつれて参加してくださいました。

はじめまして〜

２回目のベビーちゃんも、、ちゃんと、にっこり、カメラ目線で。

腰痛の原因、、お尻まわりの筋肉の凝り・・
なので。。今回は、腰回りをゆるめるポーズを多く行いました。
お尻が硬いと、肩もかたくなります。。
そして、産後の骨盤矯正のためにも。。

お尻・腰回りをストレッチ。
　　　　　　　　　

普段、スタジオで行っているのですが、
サロンのほうには、フロップスがあるので、
今回は、これをつかって、リラックス、、大きく胸を開きながら、
だら〜っと、、。
　　　　　　　　　　

ベビーマッサージ・ベビーヨガワークショップ

開催します〜！

１１月１３日（木）・２０日（木）
午後１時〜２時３０分
各定員４名様
参加費　５００ドル（２日間）
１日のみ　３００ドル

場所　銅鑼湾　ベネッセンス

★２日間ご参加の方が優先となります。
お子様の年齢　　首の座っている赤ちゃん〜１歳まで

御申し込み・お問い合わせはこちら

●ベビーマッサージ●
ベビーマッサージの効果としては、赤ちゃんの寝つきが良くなる、便秘が治る、
機嫌が良くなる、首の座りが早くなるなどの利点があります。
肌と肌が触れ合うスキンシップにより、ママと赤ちゃんの距離がぐんと近づきます。
また、赤ちゃんを裸にすることにより、皮膚のトラブルなどの体調の変化に気がつくのが
早くなるというメリットもあります。

●ベビー＆産後ママヨガ●
赤ちゃんと一緒に行うヨガです。　赤ちゃんの心と体の健やかな成長のために、
スキンシップに、あそびの一環として、、そして、ママのリフレッシュに。
産後の骨盤矯正やリフレッシュにママの為のポーズも行います。

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