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2014年10月14日火曜日

幸せリラックスモードのマタニティヨガ

毎週火曜日に、
銅鑼湾のサロンにて、マタニティヨガのセミプライベートクラスを開催してます。

今日は、来月出産・臨月の方や、12月出産予定・・の方たちだったので、
(みなさん、安定期入ってからずっと、参加してくれています)

後半は、リストラティブで、、リラックスモード
ボルスターを使って、、ただただ、、重力に任せて、、リラックスタイム。
これを使うと、無理なく、ストレッチができるので、、
妊婦さんにも安心です。

体が硬い方から。。ヨガはちょっと・・という方・・
ご心配いりませんよ。。マタニティヨガは、妊婦さんの為のヨガなので、
体に負担がかからないように・・でも、出産に向けての体力保持・そして、
呼吸法など。。それぞれの体の状態にあわせて行っています。



ヨガの呼吸法は、心と体をつないでくれる。。そして、
赤ちゃんとママをつないでくれます。

胸を開いて、、リラックスです。

先ほど、日本で出産するので、帰国されてた生徒さんからうれしいお知らせが、
赤ちゃん無事出産とのこと!
うれしいです〜♡

来年春には、香港へ,戻ってくるので、
今度は子連れヨガクラスへ参加してくれるそうです。

サンキャッチャーの七色がきれいに差し込んでました。


11月から空席あります。
お気軽にお問い合わせください。


  


今月の瞑想会

10月23日(木)午前10時〜11時30分 
詳細はこちら
各定員 先着5名まで
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
参加費 300ドル
         
______________________

ヨガクラス無料体験受付中!


チムサーチョイ・オリンピック
銅鑼湾のスタジオクラス
子連れヨガクラス・マタニティヨガクラス

随時、ご参加いただけます。


水曜日銅鑼湾のセミプライベートクラス
1時〜・2時15分〜各1名席あります。
こちらは単発200ドルにて
トライアル受付





通常の子連れヨガクラス
毎週月曜日11時10分〜12時10分
チムサーチョイスタジオにて
随時トライアル無料受付中です。

マタニティヨガクラス
毎週火曜日11時15分〜12時15分
銅鑼湾ベネッセンスにて
定員4名(10月より)