ベビーヨガ開催しました。

今日は、久しぶりにベビーヨガを開催しました。

 生後７ヶ月までの赤ちゃん達。
マタニティヨガクラスから、参加してくださった方達と
まだ、香港に来て２ヶ月のママと赤ちゃんも来てくださいました。

ベビーヨガのあとには、産後ママの為のヨガポーズも。
骨盤矯正や、肩こり・腰痛によいポーズなど。。

最後はみなで、パチり。

また、いらしてくださいねぇ〜♡

ウォーミング＆ストレッチ　ワークショップ

１１月２７日（木）　あと１席

午前１０時〜１１時１５分

（御申し込みは１１月５日まで）

各４名

（最低催行人数達しない場合は休講）

場所　銅鑼湾　ベネッセンス

yoga shanti メンバー　２００ドル

非メンバー　２３０ドル

※別日程でも３名以上お友達同士などでも

開講承ります。

　お子様連れのグループもok です。

クラス内容）

それぞれの体の不調・くせ・硬さにあわせて

ポリスター・ブロックなどを使って、無理のない方法・

心地よく股関節を少しずつ、柔らかくしていく

ストレッチクラスです。

いまひとつ、自分ではストレッチの方法がわからない。。

など、質問にも応えながら、、適切なアジャストを行っていきます。

自然療法・ボディセラピストでもあるインストラクターが、

丁寧に指導します。

体の硬くない！？方も、さらに、パフォーマンス広げたいと考えている方

にもご参加いただけるクラスです。

１1月瞑想会　〜新月ヒーリング瞑想〜

今年最後の瞑想会です。

シンギングボールヒーリングの波動ヒーリングを行います。

満月のエネルギーを感じながら、内観をしていきましょう。

初体験の方も大歓迎です！

１１月２１日（金）１０am 〜１１：３０am
１１月２２日（土）１８pm〜１９：３０pm
各５名まで定員　５名様

参加費　３００ドル

場所　ベネッセンス　銅鑼湾

御申し込み・お問い合わせ

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ヨガクラス無料体験受付中！11月末まで

チムサーチョイ・オリンピック

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随時、ご参加いただけます。

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