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そういうのを見ていると。痩せる為・アンチエイジングに。。的な、
理由でされているほうが多いですね。
大昔、わたしもインド在住中、１ヶ月の断食をしましたが、
そう。。そのときは。。痩せました。しかし。。（痩身やアンチエイジング目的ではありませんが）
現在は、１日 １食・・多いときで１・５食の生活ですが、
全く痩せません。しかし。。睡眠時間も毎日２時間くらいです。
しかし。。太ってもいません。とても健康です。
ここ数十年・・インフルエンザなど愚か、
風邪もひかず、大きな病気もありません。
幼少から 糖質のものに対してアレルギーがでるので、
極力、糖質はとっていません。（砂糖・甘味料などは、全く使いません）
もちろん、化学調味料・その他・・使いません。
肉も苦手なため、草食です。。笑
米類は２０穀米です。
友人がアップしてくれた、サイトで、こんなのを見つけました。。
http://inedia.jp/inedia.html
ただ、これは、、そういう体質の人でないと。。
ということで、
ファスティングや断食が万人によいのか？？っとちょっと、
疑問に思いました。
一番は、、素食ですね。
まずは、素食。。それからです。
食べ過ぎたから。。断食やファスティングを繰り返している人も
多いようですが、それは、、危険ではないかと思います。
食べ過ぎだから、、病気になるんだよ。。っと・・・
私の友人はつねに、、話してますが、
わたしもそう、思います。
腹、七分目。。ですよ。
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満月瞑想会のお知らせ
満月・波動ヒーリング 瞑想会です。
シンギングボールとチャンティを行います。
詳細はこちら
２月５日（木）１０時〜１１時３０分
２月６日（金）１９時３０分〜２１時
各５名まで
場所 銅鑼湾ベネッセンス
最低催行人数に達しない場合は中止となります。
御申し込みは１月３０日まで
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マタニティヨガ 参加者受付中！
毎週火曜日 １１時１５分〜１２時１５分
場所・銅鑼湾 ベネッセンスサロン にて
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